Motion er sundt, også for ammende kvinder.
Moderat motion gavner og styrker kroppen, og så længe man husker på at drikke rigeligt og spise det, kroppen beder om, er motion kun gavnlig.
Mælkeproduktionen afhænger af, hvor ofte der ammes og af, om man er afslappet og veltilpas.
Denne artikel stammer fa bogen "Alt om amning" af Stine Roldgaard og Christina Tatarczuk, fra forlaget Iris.
