Graviditet » Gode råd til gravide på rejse

Du skal følge dine graviditetskontroller og medbringe din vandrejournal på rejsen. Det er også altid en god ide at medbringe opdateret vaccinationskort.
Ved enhver form for lægekontakt eller medicinindtag bør du fortælle, at du er gravid.
Tjek, at dine rejseforsikringer dækker.
I nødstilfælde er det rart at vide, hvor det nærmeste syge- eller lægehus er.
Det bedste tidspunkt at rejse på under graviditeten er i 2. trimester (uge 13-28). Her er risikoen for spontan abort og præmatur fødsel mindst.
Har du en kronisk sygdom og er gravid, frarådes det at rejse til 3. Verdenslande. Tag heller ikke ud på vilde rejser som for eksempel primitive rygsækrejser i usikre områder og med dårlige hygiejniske forhold.
Du bør ikke rejse alene, når du er gravid. Der kan opstå problemer med din graviditet, som blødning, for tidlig vandafgang eller fødsel.
Rejs ikke til områder, der ligger i mere end 4.000 meters højde, i slutningen af graviditeten maksimum 2.500 meters højde.
Vær påpasselig med hygiejne. Voldsom diarré kan øge risikoen for for tidlig fødsel. Kog drikkevand og hold dig fra kemiske desinfektionsmidler, som kan være skadelige og undgå at spise råt kød eller drikke upasteuriseret mælk, som øger risikoen for infektion. Skulle du være så uheldig at få diarré, er det vigtigste, at du husker at drikke rigeligt med væske, så du indgår dehydrering. Du bør være forsigtig med antibiotisk behandling, da ikke alle typer er tilladte, når man er gravid. Spørg på apoteket eller din læge.
Undgå at rejse i følgende områder:
o Malariaområder
o Rejsemål i store højder
o Områder, hvor vaccination med levende vaccine er nødvendig.
o Områder med udbrud af insekt- eller fødeoverførte sygdomme.