Der er ikke noget, der forhindrer dig i at tage ud og rejse, når du er gravid. Der er dog visse ting, du bør have i baghovedet, når du overvejer at rejse med mave på:
Flyrejse
Du kan sagtens flyve, når du er gravid. Flyvning øger ikke risikoen for abort eller for tidlig fødsel, hvis din graviditet vel at mærke forløber normalt og ukompliceret. De fleste flyselskaber har dog begrænsninger på, hvor langt du må være henne i graviditeten. Jo tættere du kommer på din termin, jo større er risikoen for, at du går i fødsel. Flypersonalet er ikke uddannet til at bringe dit barn sikkert til verden eller yde pleje for dig som fødende.
Grundreglen er, at gravide med en ukompliceret graviditet kan flyve indtil fire uger før forventet termin. Hvis der er mindre end fire uger til termin, må du maksimum flyve fire timer, og der kræves lægeerklæring, der erklærer, at din graviditet forløber planmæssigt. Hvis der er 14 dage eller derunder til din termin, får du ikke lov at komme med. Når du booker hjemrejse, skal du derfor være sikker på, at flyselskabet vil lade dig flyve med.
Der kan gælde individuelle regler for de enkelte flyselskaber. Kontakt derfor flyselskabet for at høre, om de har specielle regler for gravide.
Gode råd under flyrejsen - Der er lav luftfugtighed i kabinen under flyvningen. Gravide har en øget risiko for dehydrering. Drik derfor rigeligt under flyrejsen.
- Som gravid har du også en lidt større risiko for at få en blodprop, specielt i benene. Sørg derfor for, at blodcirkulationen er i orden, for eksempel ved jævnligt at lave venepumpeøvelser og rejse dig op og gå lidt frem og tilbage. Husk også, at man skal sidde oprejst, så livmoderen ikke trykker på de store blodkar, for at mindske risikoen for blodpropper. Du kan også bruge støttestrømper, som forhindrer væskeansamlinger.
- Indtil 12.uge kan sikkerhedsbæltet spændes over maven som normalt. Herefter må sikkerhedsbæltet ikke spændes over maven, men bør spændes under maven / over benene. Hvis det er nødvendigt, har kabinepersonalet forlængerbælter.
- Det vil være en fordel at sidde tæt på en gangplads, så du er tæt på toilettet og kan gå rundt.
Vaccination
Som normalt skal du sikre dig, at du har de nødvendige vaccinationer, før du rejser. I de traditionelle ferielande som Vest- og Sydeuropa er der ingen grund til at blive vaccineret. Det samme gælder i USA, Canada og Australien. I Sydamerika, Østen eller Afrika kan der forekomme sygdomme, der kan udgøre en risiko for både dig og dit ufødte barn, og hvor vaccination eller forebyggende medicin er nødvendig.
I værste fald kan medicin eller levende virus eller bakterier fra en vaccine, for eksempel gul feber, overføres til barnet via moderkagen. Der er ikke tilstrækkelig viden om de forskellige vacciners eventuelle risikofaktor for det ufødte barn. Som gravid bør du derfor afholde dig fra at blive vaccineret og lade være med at rejse til områder med stor udbredning af smitsomme sygdomme som f.eks. malaria.
Forsikring
Det anbefales også, at du sikrer dig en forhåndsgodkendelse fra flyselskabet og rejseforsikringsselskabet. Læs i det hele taget forsikringen godt igennem, så du er sikker på, at den dækker de nødvendige forhold. Ofte dækker rejseforsikring akut opstået tilskadekomst eller sygdom, selv om du er gravid. Undtaget er dog syge- eller fødselshjælp efter 8. måned af graviditeten (fra 36. uge). Der kan gælde specielle regler, hvis du har været i fertilitetsbehandling eller venter flerlinger.
Ved ferierejser inden for Europa af op til 1 måneds varighed gælder Den Offentlige Rejsesygesikrings regler.
Læs flere gode råd om rejse under graviditeten på næste side.
