Sælge til Kvindemælkscentralen
Hvis man bor i nærheden af en kvindemælkscentral, kan man vælge at malke ud for at lette trykket og sælge mælken til centralen, der giver mælken videre til trængende, for tidligt fødte eller syge spædbørn. Vær dog opmærksom på, at udmalkning kan øge mælkeproduktionen yderligere.
Metode til at mindske produktionen
Hvis du ikke har lyst eller overskud til at malke ud, kan du mindske mælkemængden ved at amme fra samme bryst flere gange i træk, inden du skifter side og tilbyder det andet bryst flere gange i træk. Derved vil det bryst, der ikke bliver brugt, opleve, at der ikke er stimulering og behov for mælkeproduktion, og når brystet er fyldt op, vil produktionen i det aftage over de næste timer . Brysterne og mælkeproduktionen kan være nogle dage om at regulere sig. Vær meget opmærksom på, at du ikke får tilstoppede mælkegange i det bryst, der hoder ”pause”.
SaksegrebetNogle kvinder kan have glæde af at holde mælkestrømmen lidt tilbage ved at bruge det ellers ”forbudte” saksegreb. Nogle børn lærer sig endda sutteteknikker, der mindsker den mængde mælk, de sluger. Nogen børn lader fx overskydende mælk løbe ud ad mundvigen i stedet for at drikke den.
Tip: - Sørg for at have gode amme-bh´er og mange af dem, så de kan vaskes ofte og ikke kommer til at lugte af sur mælk. Find nogle gode, sugende ammeindlæg og skift ofte, hvis dine bryster lækker meget.
- Nogle medikamenter og visse sygdomme kan medføre kraftigere mælkeproduktion, ligesom det modsatte også kan være tilfældet. Tal med din læge, hvis du har mistanke om dette.
Denne artikel stammer fa bogen "Alt om amning" af Stine Roldgaard og Christina Tatarczuk, fra forlaget Iris.
