Vægttab uge 3. på nupo

Frøken Christiansen skriver:

ja det indgår i stedet for alle dine måltider, spiser 6 breve om dagen

okey Tusind tak for svaret  

Frøken Christiansen skriver:

hehe jamen tak da  men der er stadig langt vej endnu fra 83 kg til 66 hmm

jaa det er der men modet oppe slange kur er ikke nemt.. desværre kender blodt selv alt for meget til det

Frøken Christiansen skriver:

ja det indgår i stedet for alle dine måltider, spiser 6 breve om dagen

de der bar med bær er heller ikke dårlige

Bellinda89 skriver:

Tusind tak for svaret

Men er man ikke hammer sulten så ?

Mille83 skriver:

Hvilken smag bruger du??

kakao

Flodkilling skriver:

de der bar med bær er heller ikke dårlige

nej bla. dem med blåbær er meget gode og der er kun 100 kalorier i

FamilenStorm skriver:

Det var så lidt :-)

Man vil typisk opleve sult de første par dage, så de er de værste, men efter 2-3 dage har kroppen vænnet sig til det, og derefter vil du ikke føle sulten længere ;-)

det er nemlig rigtigt  jeg var os vildt sulten de første par dage fordi jeg var vant til at overspise fik alt for mange kalorier hver dag men har vænnet mig til det nu

FamilenStorm skriver:

Det var så lidt :-)

Man vil typisk opleve sult de første par dage, så de er de værste, men efter 2-3 dage har kroppen vænnet sig til det, og derefter vil du ikke føle sulten længere ;-)

Okey Endnu engang tak for svaret

Det tror jeg skisme jeg prøver

Bellinda89 skriver:

Okey Endnu engang tak for svaret

Det tror jeg skisme jeg prøver

Frøken Christiansen skriver:

Ja så har jeg efterhånden været på nupo i 3 uger og siden start har jeg tabt 6,7 kg, og tabt 15,6 cm fordelt på lår, talje, mave, overarme og bryst, og min vægt fra sidste uge :

11/12- 84,3 kg

19/12- 82,3 kg

Ønsket vægt: 60

dele mål: 66

 

hvordan bruger du det nupo ? og hvad gør du ellers ?  hjæælp