Eva. skriver:
Jeg spiste og spiser al kost...jeg spiste bare intet af det unødvendige som jo er is, kager, chips, slik osv...så almindelig varireret kost. Jeg gik efter devisen, at det jeg spiser nu skal jeg kunne holde ud resten af livet, eller ender jeg som en af de 95% der tager det hele på igen. Og jeg har holdt det i nu 8 år. Så jeg lavede bare alle retter så sunde som det lod sig gøre og spiste mest af det sunde og mindst af det ikke så sunde når jeg lavede mad.
Vælg det sundeste og mest fedtfattige alternativ af al slags mad.
og tak...jeg er også glad for det...var lidt stor i det..
Jeg ser nogenlunde sådan ud idag.
Mit problem kom nok lidt af "ligegyldighed"....
Jeg har altid været meget spinkel af bygning, og aldrig været én der tog på, selvom jeg spiste usundt. Jeg var tynd og så godt ud.
Så blev jeg gravid......og 11 måneder efter fødslen, gravid igen.
Og så har jeg bare givet fuld los på den søde tand 
Så nu er jeg TYK!
Det lyder så nemt. Så der burde INGEN undskyldninger være for ikke at kunne gennemføre det. HVOR DER ER VILJE ER DER VEJ!
Jeg skal bare tænke sundere - skrotte alt det usunde. OG så er det bonus hvis det i sig selv kan give en hel del uden motion også, for det er virkelig meget at skulle ændre, hvis man både skal gøre mere, tænke mere og spise mindre/bedre.
Tak for dit input til mig 
Anmeld
