Okay, kort fortalt.. + Jeres bedste

MarianneSonne skriver:

Ja det er da en god plan. En lille ting som at drikke mere vand er jo vigtig men overskuelig. Det var faktisk også en god ting for mig at gøre. Men jeg tror at man skal gøre det længere end en uge, før man påtager sig mere. Det skal være indtil det føles naturligt at gøre det og man ikke falder tilbage til det gamle (cola )

Marianne

www.stjerneleg.dk

Jeg har også lige været inde i en lidt skidt periode, men mit bedste bud - som jeg synes er nemt og lækkert er:

Masser af grøntsagsstænger og evt. lidt frugt også til snack om aftenen, og så en lækker fedtfattig dip til. Det gør at jeg får en masse grønt hver dag, og heller ikke foræder mig i alt for mange ting. 

Køb en lufttæt box og skær rigeligt med grøntsager ud så du har til f.eks. 2 dage!! Det er også dejligt nemt at have med på skole/arbejde i en lille luftet bøtte, og så pifte bøtten op med lidt cherrytomater og evt. udskåren frugt også. Jeg er aldrig kommet hjem med en fyldt bøtte. 

Tror du at ti dage er bedre, eller snakker vi uger her???

Uhh.. har lige drukket cola..

Det afhænger nok meget af hvor stor en omvæltning man vil lave. Men tror den nye vane skal blive en naturlig del af hverdagen før man fylder mere på. For mig ville det nok være en månedstid tror jeg.

Og jeg sidder også her med en cola

MarianneSonne skriver:

Det afhænger nok meget af hvor stor en omvæltning man vil lave. Men tror den nye vane skal blive en naturlig del af hverdagen før man fylder mere på. For mig ville det nok være en månedstid tror jeg.

Og jeg sidder også her med en cola

Hihi, hvad er det med det Cola... Siger hende der for 1 gang skyld har drukket Mountain Dew. Men det sker også kun max 1 gang i måneden. Så må godt. Haha.

MarianneSonne skriver:

Det afhænger nok meget af hvor stor en omvæltning man vil lave. Men tror den nye vane skal blive en naturlig del af hverdagen før man fylder mere på. For mig ville det nok være en månedstid tror jeg.

Og jeg sidder også her med en cola

Alexis - i den virtuelle verden! skriver:

Hihi, hvad er det med det Cola... Siger hende der for 1 gang skyld har drukket Mountain Dew. Men det sker også kun max 1 gang i måneden. Så må godt. Haha.

DeniseM skriver:

Coca Cola er bare sagen!

NOOOO, jeg er meget mere til Ginger Ale 

Alexis - i den virtuelle verden! skriver:

Jeg har også lige været inde i en lidt skidt periode, men mit bedste bud - som jeg synes er nemt og lækkert er:

Masser af grøntsagsstænger og evt. lidt frugt også til snack om aftenen, og så en lækker fedtfattig dip til. Det gør at jeg får en masse grønt hver dag, og heller ikke foræder mig i alt for mange ting. 

Køb en lufttæt box og skær rigeligt med grøntsager ud så du har til f.eks. 2 dage!! Det er også dejligt nemt at have med på skole/arbejde i en lille luftet bøtte, og så pifte bøtten op med lidt cherrytomater og evt. udskåren frugt også. Jeg er aldrig kommet hjem med en fyldt bøtte. 

Alexis - i den virtuelle verden! skriver:

NOOOO, jeg er meget mere til Ginger Ale 

DeniseM skriver:

Rigtig god ide med dip til grøntsagerne!! Det skal helt sikkert i forsøg.. Tak!

Og til flere dage af gangen, smart...

Selv tak. Jeg plejer at bruge:

Gulerødder, peberfrugter i forskellige farver, agurk, selleri, evt cherrytomater og ind imellem sukkerærter, og kina radisse, eller alm. danske radisser. 

Af frugt synes jeg  at meloner, druer og ananas fungere bedst i en bøtte sammen med grøntsager.

Dip laver jeg af den fedtfattigste græsk yoghurt eller fraiche jeg kan finde, og så bare med den smag jeg lige har lyst til.

Sød chilisauce er faktisk også meget godt som dip, og ikke mindst, guacamole med fint hakket løg - og evt. fint hakket tomat i.