Dag 1 med kostomlægning....

LMX skriver:

Jeg hepper på dig smukke!!! Og alle de andre som også har taget kampen op.

Jeg går selv igang med at smide 15-20kg på et tidspunkt når jeg føler mig klar til det.

HEP HEP!!

Taaak smukke!!

Man skal nemlig være klar ellers så går det bare alt for nemt med at falde i igen

bobbles skriver:

Held og lykke med projekt vægttab

Taak

Frk-S skriver:

Held og lykke med det hele! Det skal nok lykkes.... Jeg er selv på dukan kuren, håber virkelig på at smide 10 kilo inden sommeren rigtig begynder... Har med vilje også købt 3 par bukser i str. 38, i håb om at komme ned i dem. 

Husk starten er sværest, men når først man er kommet igang, så kører det bare. ;-) 

Hvad er dukan kuren?

HELD og lykke med det

La´chrissen skriver:

Super sejt, det skal nok gå godt

Jeg kan anbefale en app der hedder shape up club. Hvis du prøvet at bruge den lidt tid, evt spis hvad du mener er godt, så kan du se dens beregninger om hvor vidt du vil tabe dig eller tage på af det.

Det kræver lige at man taster sin nuværende vægt ind, sit ønske mål, hvor meget man er aktiv normalt. Så skal man taste sin mad ind i mål eller vægt og taste sin motion ind.

Den fungerer rigtig godt, og så kan man se hvad man får for meget og for lidt af. Det har virkelig hjulpet mig.

Ellers er stenalderkost også rigtig godt. Men der er rigtig mange ti g man ikke må spise. Men prøv at Google den.

Hihi, jeg har slet ikke sådan en tlf der kan hente apps og så videre, det sejeste den kan er at tage virkelig dårlig kvalitets billeder hehehe

Men ellers tak for tippet

Muhmi skriver:

Har smidt halvandet kilo siden i går   

Jeg er da bare SÅ motiveret til at blive ved lige nu juhuuuuu!!!

Holda op !!

Muhmi skriver:

Klaret... 

Jeg er pt. en str. 50-52 og jeg haaaaaaaaaaaaader det... 

I sidste uge var det Silas' føsdag og derfor stod den på hjemmebagt kringle tre dage i træk (ups) og det er jo en smør/fedt bombe uden lige, så det betød tre kilo på fire dage  Der kan man virkelig snakke om "A moment on your lips, forever on your hips" 

Jeg købte en kjole fra Ellos, som jeg skal have på til Runes barnedåb om halvanden måned, og den kunne jeg KUN få i str. 48 og den er ikke i stræk, så derfor er der altså no mercy når jeg skal skrue mig i den

Lige nu er det min rygdelle der ikke vil lade mig lyne kjolen op hehe 

Nå, men i dag har jeg virkeig tænkt over hvad jeg har puttet i munden og jeg har drukket rigtig meget vand.. Så nu skal det bare være altså.. Og så er det ret smart at købe noget tøj som bare ER for småt som man virkelig VIL have på, så skal man jo ligesom gøre noget ved det

Har også allerede købt en bluse (str. 44) som skal være min motivation til at smide flere kiloer efter jeg har ramt str. 48

Ønsk mig held og lykke tøser, jeg har brug for det, rygraden som regnormen skal bygges godt til med muskler istedet for fedt

Held og lykke  Jeg er sikker på du nok skal klare det 

Muhmi skriver:

Fedt mand, jo flere jo bedre

Hvordan er det gået indtil videre?

Jeg har tabt mig ca 12 kg. :-D så det går den rigtige vej

morethanperfect skriver:

Holda op !!

Ja jeg synes godt nok også at det er ret vildt... Men som jeg skrev til B&J så pissede jeg også som et vandfald i går fordi jeg drak virkelig meget vand, så tænker det er en masse affaldstoffer der er kommet ud der

hautecouture skriver:

Held og lykke  Jeg er sikker på du nok skal klare det 

Taaak! Ja det er jeg også Jeg er faldet i så mange gange før, men den her gang skal jeg bare IKKE

esioul skriver:

Jeg har tabt mig ca 12 kg. :-D så det går den rigtige vej

Wooow, lækkert  på hvor lang tid?