Åreknuder er opsvulmede vener lige under huden. De kan komme på benene eller ved endetarmen som hæmorider. De skyldes, at barnet trykker på de store blodårer og endetarmen og dermed hæmmer blodgennemstrømningen tilbage til hjertet. Derved hober blodet sig op, og årerne udvider sig for at kunne rumme den ekstra mængde blod.
Du kan selv gøre flere ting for at forebygge åreknuder eller hæmorider. Svømning har en god effekt, da vandet presser og masserer årer og muskler. Undgå at stå for meget op, hvil dig rigeligt med benene oppe. Venepumpeøvelser, støttestrømper og behagelige sko kan også anbefales. Kosten har også betydning for udviklingen af hæmorider.
En fiberrig kost og motion virker også forebyggende mod hæmorider. Hæmorider forsvinder som regel efter fødslen, ellers kan lægen ordinere salve. Åeknuder derimod forsvinder ikke helt igen, når man først har fået dem.
