Snacks om aftenen

PT skriver:

Jeg ved godt, jeg ikke er sulten, men jeg kan ikke få fortalt min hjerne det.
Jeg drikker mindst 3 liter vand i løbet af en aften netop for at fylde mig op, men jeg mangler noget at gumle på, og jeg prøver ihærdigt at skære ned på mine smøger, så det hjælper ikke just på min "appetit"

Tak for billede - jeg burde lære forskellen på et tidspunkt, eller hvad

vindruer lige i fryseren til de er sådan lidt gummi agtige så det lige som vingummi 

PT skriver:

Er det ligesom madlog, fitness pall?

jeg kender ikke madlog - det jeg godt kan li ved app'en er at den er lige ved hånden, har et kæmpe kartotek (det er i bund og grund kalorietælling) og en meget håndgribelig og visuel måde at følge fremskidt på. fx kan man registrere vægt, mål (hofte og talje) og mål omkring halsen

man kan også indtæste forbrændte kalorier ved motion og selv oprette både motion og madvarer

og så er den gratis

PT skriver:

Jeg vil så gerne tabe mig 25 kg, men min kæphest er mine aftensnacks.

Når ungerne er puttet og jeg sidder og slapper af, kan jeg nemt kværne en hel masse chokolade / en hel pakke kager eller lignende.


Jeg har de sidste par aftenener spist gulerødder, men det bliver lidt kedeligt i længden, så er der ikke nogen af jer gæve kvinder, der har nogle ideer til, hvad man kan proppe i munden uden dårlig samvittighed?

Jeg spiser sundt og varierende i løbet af dagen, og får også mine 30 min motion hver dag, og hvis jeg kunne komme min dårlige aftenvane til livs, kunne jeg tabe de første 15 kg uden at gøre andet. Det ved jeg af erfaring.

På forhånd tak

Har ikke så mange fantastiske råd, men vil bare sige: Jeg kender det!
Verdens bedste slankekur må være:

"GÅ TIDLIGT I SENG!"

PS: Prøv med nogle smoothies..

mmsoelberg skriver:

Du kan evt komme nogle vindruer i friseren i en times tid (mener jeg det er), og så får de konsistens som vingummier 

Aisha skriver:

Ofcourse (tror det sådan det staves hihi) nu er London ikke kendt for chokolade vi burde tage til Belgium

foto på lærred skriver:

Selv om det er dødsvært så prøv helt at droppe det. Det er sværere at forbrænde og på en måde er det bare "dumme" kalorier. Synes også, at det så bliver en vane at finde et eller andet (også selv om det er sundt) Men selv 3-4 gulerødder giver jo næsten 230 kalorier som man ville være foruden. Hvis man prøver i en periode at undvære noget, så bliver det til sidst en vane og man tænker ikke så meget over det mere. 

Held og lykke med det hele.

Camilla

 

Momo skriver:

vindruer lige i fryseren til de er sådan lidt gummi agtige så det lige som vingummi 

Giraffen skriver:

jeg kender ikke madlog - det jeg godt kan li ved app'en er at den er lige ved hånden, har et kæmpe kartotek (det er i bund og grund kalorietælling) og en meget håndgribelig og visuel måde at følge fremskidt på. fx kan man registrere vægt, mål (hofte og talje) og mål omkring halsen

man kan også indtæste forbrændte kalorier ved motion og selv oprette både motion og madvarer

og så er den gratis

Frk. Himmelblå skriver:

Har ikke så mange fantastiske råd, men vil bare sige: Jeg kender det!
Verdens bedste slankekur må være:

"GÅ TIDLIGT I SENG!"

PS: Prøv med nogle smoothies..