Anonym skriver:
Den hænge mave her, forsvinder den hvis man taber sig af sig selv uden træning, eller skal og kan den trænes op? i så fald hvordan?? eller kræver den kirurgisk indgreb ??
Det ser da ikke så slemt ud!
Det kan trænes væk!
Spis sundt, spis for fjernelse af affaldsstoffer og træn en masse kardio med supplerende mave/ryg-øvelser.
Du skal på en cross trainer. Og så skal du træde en del baglæns på den.
Men først: I form! Når formen er der, har du udholdenheden til en træningsintensitet, der kan få bugt med vommen.
Jeg siger et halvt år!
Go!!!!!!!
Anmeld
