Dukan Kuren 2

Hej igen alle 

Nu er det gået en uge, hvordan er det gået jer?.

Her er det gået okay og lidt op og ned, er nemlig blevet syg og vi var jo også til fødselsdag hvor vi desværre ikke kunne styrre os så meget som vi gerne ville.

Min vægt i dag siger 107,2 kg = -1,8 kg  Så jeg er alligevel glad. 

Norman skriver:

Hej igen alle 

Nu er det gået en uge, hvordan er det gået jer?.

Her er det gået okay og lidt op og ned, er nemlig blevet syg og vi var jo også til fødselsdag hvor vi desværre ikke kunne styrre os så meget som vi gerne ville.

Min vægt i dag siger 107,2 kg = -1,8 kg  Så jeg er alligevel glad. 

quindelist skriver:

Her er vi på dag 3 i angrebsfasen.

Kan godt mærke jeg er ved at være lidt anstrengt ved tanken om at spise kød i de mængder, men så kan jeg da trøste mig med at jeg ihvertfald ikke hyggespiser

Status på morgenvægten er at jeg har tabt 0,8 kg og min mand har tabt sig 3 kg (snyyyyyyyyyyyyd).

Så længe det går den rigtig vej  Og så kan du jo glæde dig til at du snart må spise grønt 
 

Hej tøser!

Godt gået med vægttabene... Super flot! 

Jeg springer først på vægten i morgen, når min søn og jeg skal til babysvømning, da min vægt stadig ikke duer her hjemme 

Jeg kan mærke på bukserne, at der er sket noget, men hvor meget finder jeg ud af i morgen.

Vender tilbage i morgen. Håber jeg har lige så godt resultat som jer

Kh. Louise

Mamalou skriver:

Hej tøser!

Godt gået med vægttabene... Super flot! 

Jeg springer først på vægten i morgen, når min søn og jeg skal til babysvømning, da min vægt stadig ikke duer her hjemme 

Jeg kan mærke på bukserne, at der er sket noget, men hvor meget finder jeg ud af i morgen.

Vender tilbage i morgen. Håber jeg har lige så godt resultat som jer

Kh. Louise

Lyder super, så længe man kan mærke der er sket noget 

Jeg gik i gang i tirsdags og indtil nu har jeg tabt 3,3 kilo :-)

Monica P skriver:

Jeg gik i gang i tirsdags og indtil nu har jeg tabt 3,3 kilo :-)

Hejsa, efter en skøn weekend hos mor og far og 60 års fødselsdag sagde vægten en øgning på 500 g havde sådan passet på, ingen dessert og slik - kun et styk kage til fødselsdag.. øvvv plus lang gåtur om lørdagen

Nå men jeg er optimistisk taber stadig cm om livet men ikke kg - kan mærke mit tøj sidder bedre så jeg fortsætter.

Og til jer der har tabt jer - I er seje, godt gået 

Anja

Norman skriver:

Hej igen alle 

Nu er det gået en uge, hvordan er det gået jer?.

Her er det gået okay og lidt op og ned, er nemlig blevet syg og vi var jo også til fødselsdag hvor vi desværre ikke kunne styrre os så meget som vi gerne ville.

Min vægt i dag siger 107,2 kg = -1,8 kg  Så jeg er alligevel glad. 

Dyrker i nogle former for motion ved siden af ?

Synes den er lidt forvirret at finde ud af den kur.

Hvordan ser en typisk dag ud for dig i de forskellige faser ?

Bellinda89 skriver:

Dyrker i nogle former for motion ved siden af ?

Synes den er lidt forvirret at finde ud af den kur.

Hvordan ser en typisk dag ud for dig i de forskellige faser ?

Jamen jeg går bare nogle lange ture  Det er min motion.

Der er ikke så meget der er forvirrende , I fase 1 spiste jeg kylling, æg, tun, oksekød, lidt yoghurt og 1 glas mælk

I fase 2 spiser jeg det samme bare med grøntsager til.