Lige lidt fra den bog jeg lige har fået a min jordmor
- spis fisk flere gange om ugen - MEN - pas på med rovfisk, spis højest 100g rovfisk om ugen, fordi at rovfisk kan indeholde meget kviksølv.. tun fra dåse kan du godt spise da det indeholder mindre kviksølv, spis højest 125 g østersølaks om måneden, da det har et meget højt indhold af dioxinindhold.
- SPIS IKKE LEVER - Lever og levertran kan indeholde meget store mængder af A-vitamin. som kan skade barnet, leverpostej og pateer indeholder mindre a-vitamin og udgør derfor ingen risiko.
- Drik IKKE mere end 2 kopper kaffe om dagen, og begræns mængden af alt der indeholder koffein, fx. te og cola.
- Spis ikke rødt kød af nogen art. bekterierne i det ikke færdig stægte kød kan skade barnet alvorligt.
- hold dig fra madvare som er røget.
håber ikke den med citros frugterne er rigtig, for jeg spiser ca. en citron om dagen
husk også at vask alt frugt og grønt inden du spiser det . jordbakterier kan være meget skadelige for barnet .

Anmeld