Sanne og Nicklas skriver:
Den klub vil jeg gerne med i.
Er dog så småt begynd, vi har lavet hele vores livsstil om så nu køber vi ikke brød med under 8g kostfiber i så fedtfattigt mælkeprodukter som mulig. Masser af grønt og kun 2 stk frugt om dagen pga frugtsukkeret. og det går faktisk rigtig godt det er ca ½ år siden nu.
Men det hedder sig heller ikke at vi ikke må spise et stykke kage hvis vi har lyst til det
Når vi bager så erstatter vi noget af hvedemelet med det som hedder hvidhved som har mange kostfiber i sig så bliver en hvidbolle lige pludselig lidt sund, det sammen gør vi når vi bager kager.
Det er faktisk letter end vi hvade regnet med.
Det med min motion det må kommer når jeg kan gå igen. manden løber hver 2dag.
Og så spiser vi kun det antal kalorier (kj) som vi hver i sær må indtage om dagen.
I starten var jeg utrolig sulten hele tiden, men så er gulerødder rigtig gode dem må man jo spise lige så mange af man har lyst til.
Men efter 3-4 hvade maven vendet sig til det og nu er det bare sådan. og jeg elsker det spiser små potioner mange gange om dagen.
Nicklas får dog lov at spise lige det han har lyst til. Slik og sodavand ved han stadig ikke hvad er chips har han dog opdaget men det har vi ikke i huset.
Glæder mig til I andre også skal igang.
