Jeg syntes det er fedt, at så mange vil tabe sig, og vi kan støtte hinanden
Jeg ændrer ikke min kost som sådan, da jeg har mand og børn, som ikke skal tabe sig.
Jeg skal bare lærer at spise mindre portioner
og ikke fylde i hoved konstant.
jeg gider ikke slik, kage sodavand osv.
Mit problem er mad, jeg spiser som to fuldvoksne mænd
Og så skal jeg have pulsen noget mere op.
Min morgenmad bestod af havergryn med mini mælk og vand at drikke.
Og så har jeg blandet frugt eller grønt mellem måltiderne, specielt gulerødder spiser jeg meget af, eller blomkål.
Anmeld
Citér
