Helene - om kramper

Dr. Helene - jeg har det seneste ½ års tid haft nogle syge, hvad jeg tror er, kramper. Det gør sådan i min fod, at det ligesom tvinger mine tæer i en krampagtig stilling. Det er i forfoden og op til knoglerne på vristen. Føles som en krampagtig anstrengelse, men jeg kan bare ikke gøre noget for, at den stopper. Jeg er også begyndt at få nogle slags kramper i hofte, læg og ydersiden af låret. Nu er det så jeg tænker http://voresborn.dk/images/fbfiles/images/hh-20100621.gif ...er det D-vitaminmangel, som kan forårsage det? http://voresborn.dk/images/fbfiles/images/app_full_proxy15-20100621.png

Har du fået konstateret D-vitaminmangel? - mit tal er nede på 11, så jeg er også i mangel. Somregl hvis man er i mangel på D-vitamin, så er man også i mangel på flere B vitaminer (som er dem der kan give kramper) - jeg har også kramper, i mavemuskler, lægge, fingre, fødder osv, men har endnu ikke fået tjekket det ;) D-vitamin mangel giver sitren i de bærende muskler, som feks lårene når man går op og ned af trapper, armene hvis man bærer en fyldt elkeddel osv... Mangel på B vitaminer (der er for mange til jeg orker remse dem op) kan i væreste fald give hjertekramper osv. Så få det da lige tjekket, Bibi...

Altså den der svært udtalelige ting på blodprøvekortet var under 20... Det er ikke sitren jeg har. Det er deciderede kramper. I hvert fald i hofter, lår og lægge. Og så det der spasmenoget i fødderne :dry:

Jeg kan alt i alt her http://www.zonekilden.com/bvitamin.html finde 2 symptomer, som jeg har... Er der 12 forskellige b-vitaminer eller køber man en og er dækket af alle?

Jeg har været ude for på arbejde, at f.eks. tidligere alkoholikere skulle have specielt B12, så hvis der er noget 'særligt' kan man tage dem hver for sig, ellers kan man købe samlet... Hov, undskyld jeg lige blandede mig :blush:

Ikke noget med ikke at blande sig ;) Ja, har læst mig til den der B12-ting, men jeg kan betro dig en ting - jeg er ikke alkoholiker ;)

Prøv og vent og se hvad der sker, D-vitaminerne skal jo lige virke (ofte 3-4 mdr) - jeg venter lige og ser tiden an, men for fanden hvor har jeg kramper!! Pludselig må jeg kaste mig ned, for så er mavemusklen i krampe, så får jeg krampe i ryggen, så får jeg krampe i læggen, så stritter tæerne, så stritter fingrene osv osv.... Jeg ved faktisk ikke om D-vitamin mangel er årsagen, selv mistænker jeg mangel på B-vitamin, men pussigt vi begge to har det samme...

Hedder det ikke calcifeidol? Ja, det er sq pudsigt! Jeg vil kaste mig over 2x2 d-vitamin de næste måneder. Jeg får ikke slæbt mig ud. Og så vil jeg få tilføjet en b-prøve til tapningen i august. Tak for hjælpen, Helene :)

Jo, det hedder det næsten, det hedder calcifediol.... :)

*fnis* Det var sq da tæt på *lol*