Kalorier!

Lykke:) skriver:

Jeg er begyndt at tælle kalorier, og det går egentlig super godt - MEN jeg kom til at tænke på, om man kan få for lidt kalorier i løbet af en dag?

I dag har jeg kun spist 435 kcal, og det synes jeg virker som voldsomt lidt?

Det er for lidt. Du bør ikke spise mindre end MINIMUM 1200 kalorier pr. dag.. 

Selvom du er på diæt skal du spise 1200 kcal minimum for at din krop og hjerne fungere optimalt. 

Lykke:) skriver:

Jeg er begyndt at tælle kalorier, og det går egentlig super godt - MEN jeg kom til at tænke på, om man kan få for lidt kalorier i løbet af en dag?

I dag har jeg kun spist 435 kcal, og det synes jeg virker som voldsomt lidt?

må man høre hvad du har spist for så lidt?? for synes det lyder vildt med 3 måltider for nærmest ingen kalorier... 

M (: skriver:

Det er for lidt. Du bør ikke spise mindre end MINIMUM 1200 kalorier pr. dag.. 

Zelinasmor skriver:

Selvom du er på diæt skal du spise 1200 kcal minimum for at din krop og hjerne fungere optimalt. 

Lækkermåsen og vildbassens mor skriver:

Det er for lidt ja. Man kan nærmest kalde det faste kost det du har fået idag. Må jeg spørge hvad du har fået for syntes godt nok ik det lyder af meget

debbie19 skriver:

må man høre hvad du har spist for så lidt?? for synes det lyder vildt med 3 måltider for nærmest ingen kalorier... 

Lykke:) skriver:

ikke godt!
Yoghurt til morgen, knækbrød, hytteost og agurk til frokost og oksekødsuppe til aften.