Laver du dine knibeøvelser korrekt? Rigtig mange kvinder laver dem nemlig helt forkerte. Der står i den her artikel om de fejl, kvinder oftest laver, når de tror, at de træner bækkenbundsmusklerne:
http://www.kegelmaster.dk/forkert_baekkenbundstraening/
Du skal ikke være ked af det, i hvert fald. Det er desværre ret almindeligt hos gravide og kvinder, der har født. Heldigvis er hjælpen jo let, så du skal slet ikke acceptere tingenes tilstand. Og det er ikke pinligt 
Anmeld
