Du er ikke i tvivl - men de behøver altså ikke nødvendigvis at gøre ondt! Jeg gik til fødselsforberedelse hos smertefri fødsel og der lærte jeg at trække vejret (som kort sagt går ud på at du gisper dig gennem hver ve, ligesom når du skal lade være med at presse under presseveerne). Det hjalp mig helt fantastisk meget og det vil jeg helt sikkert også råde dig til - altså fokusere 100% på vejrtrækningen og så prøv at slap så meget af i kæbe, øjne og skuldre under veerne som du overhovedet kan. Det gør at du ikke modarbejder veerne, men lader din krop gøre arbejdet.
Hvis jeg skal prøve at beskrive en ve, synes jeg de føltes som menstruationssmerter, der kommer i bølger som en heftig krampe.
Anmeld