Vægtøgning i graviditeten

Da det stadig er en hemmelighed for venner og familie, at jeg er gravid, vælger jeg at være anonym. 

Men her er mit spørgsmål:

Da jeg i foråret har brugt meget energi på at tabe mig inden denne ønskegraviditet (-10 kg), er jeg naturligvis noget bekymret for at tage det hele på igen under graviditeten. Jeg forsøger at opretholde mine nye tillærte kostvaner, men synes jeg har svært ved at acceptere tanken om, at det atter skal sige plus på vægten - og jeg er meget bange for, at det skal "løbe løbsk" og at jeg ender med en vægtøgning på 20-30 kg.. Jeg vil virkelig gerne holde vægtøgningen på maks 10-12 kg, da jeg har et bmi på 23, og dermed er normalvægtig (og min smertegrænse er 80 kg). 

Derfor vil jeg gerne spørge, om I ved, hvor meget og HVORFOR I tog på/ikke tog på under graviditeten. Altså tog i f.eks. 20 kg på trods normale kostvaner, eller spiste I mindre sundt under graviditeten? Var i under-, normal- eller overvægtige ved graviditetens start?

Og hvor hurtigt tabte I jer igen efter fødslen? Var de meste "naturlig" vægtøgning (baby, moderkage, livmoder, fostervand m.m.) plus væske, eller var der en del regulær vægtøgning (fedt)?

Venligst aNoNyM

Puha, tog 18-20 kg på, men de 10-11 kg var væk efter 3 dage. Jeg mangler så 6-8 kg nu og spiser desværre ikke særlig fornuftigt, så det er klart min egen skyld at det stagnerer lidt :p Jeg spiste heller ikke særlig fornuftigt under graviditeten, da jeg ikke rigtigt havde lyst til alt det sunde mad lige i starten.

Men de skal nok komme af igen når jeg lige får taget mig sammen

Skifreaken skriver:

Puha, tog 18-20 kg på, men de 10-11 kg var væk efter 3 dage. Jeg mangler så 6-8 kg nu og spiser desværre ikke særlig fornuftigt, så det er klart min egen skyld at det stagnerer lidt :p Jeg spiste heller ikke særlig fornuftigt under graviditeten, da jeg ikke rigtigt havde lyst til alt det sunde mad lige i starten.

Men de skal nok komme af igen når jeg lige får taget mig sammen

Så din vægtøgning skyldes primært at du spiste lidt usundere end normalt i graviditeten? 

Jeg har en høj og slank figur og tog 24 kg på under graviditeten! Det lyder jo voldsomt meget, men jeg synes ikke jeg så så stor ud faktisk Jeg fik en del vand i kroppen den sidste måneder, men hvor alle de andre kg kom fra ved jeg ikke. Jeg spiste helt normalt og var fysisk aktiv. 4 måneder efter fødselen var jeg tilbage til min normalvegt.
Min jordmoder var også meger overrasket over hvor min vægt. Jeg fødte en helt normal baby på 3400.
Såå.. hvorfor tog jeg 24 kg på? Aner det ikke

MyLille skriver:

Jeg har en høj og slank figur og tog 24 kg på under graviditeten! Det lyder jo voldsomt meget, men jeg synes ikke jeg så så stor ud faktisk Jeg fik en del vand i kroppen den sidste måneder, men hvor alle de andre kg kom fra ved jeg ikke. Jeg spiste helt normalt og var fysisk aktiv. 4 måneder efter fødselen var jeg tilbage til min normalvegt.
Min jordmoder var også meger overrasket over hvor min vægt. Jeg fødte en helt normal baby på 3400.
Såå.. hvorfor tog jeg 24 kg på? Aner det ikke

Hm, mon ikke en stor del har været væske, når du så hurtigt har genfundet din normalvægt?

Anonym skriver:

Så din vægtøgning skyldes primært at du spiste lidt usundere end normalt i graviditeten? 

ja, det gjorde den bestemt, men jeg var nu også megastor, altså normal vægt inden graviditeten, men fik virkelig en stor mave, der sad lige midt på som en giga fodbold :p Men jeg har det ok med vægtøgningen, jeg ved at hvis jeg gør noget for det, skal jeg nok komme tilbage, det er bare lige med at komme igang

Skifreaken skriver:

ja, det gjorde den bestemt, men jeg var nu også megastor, altså normal vægt inden graviditeten, men fik virkelig en stor mave, der sad lige midt på som en giga fodbold :p Men jeg har det ok med vægtøgningen, jeg ved at hvis jeg gør noget for det, skal jeg nok komme tilbage, det er bare lige med at komme igang

Ja, det er lige det der med at tage sig sammen :p

Puhaa det kan jeg godt forstå, men man er vel desværre nød til at acceptere når man tag de kg'er på under graviditeten, man laver trods alt et menneske inde i sig

Jeg var også normavægtig ud fra mit bmi, men nu er jeg 30 uger henne og har taget +11 kg, det sku ikke spor sjovt, og kan sagtens være svært at acceptere når de kommer på så hurtige, men som sagt kan man jo kæmpe med kiloerne bagefter, for man får jo trods alt en vidunder ud af det

Jeg vil så sige, jeg havde en del kvalme i starten men tabte mig ikke meget tror nok omkring -3 kg, men kastede så heldigvis hellere ikke op, spiste op til uge 16 for det meste lakrids, vandmelon, og ja juice det var det jeg rigtig kunne få ned, ikke så meget sundt da jeg fik kvalme ved at se på det, og speciel kartofler da jeg havde kastet det op engang, men efter uge 16 så fik jeg appetiten tilbage, og der røg så kiloerne på igen, og det var så MEGET dejligt at være glad igen og rask, men ja det ikke lige frem fedt at tag på, hvis du vil passe på med vægten så må du holde øje med hvor meget usundt du får ned, og spise mere sundt så som grønsager, fibre, proteiner, osv.

Men det er svært, for man har en hel del lyster når man er gravid :-D

Håber det hjalp, og undskyld for en lang snak! :-D

Ønskebarnet12 skriver:

Puhaa det kan jeg godt forstå, men man er vel desværre nød til at acceptere når man tag de kg'er på under graviditeten, man laver trods alt et menneske inde i sig

Jeg var også normavægtig ud fra mit bmi, men nu er jeg 30 uger henne og har taget +11 kg, det sku ikke spor sjovt, og kan sagtens være svært at acceptere når de kommer på så hurtige, men som sagt kan man jo kæmpe med kiloerne bagefter, for man får jo trods alt en vidunder ud af det

Jeg vil så sige, jeg havde en del kvalme i starten men tabte mig ikke meget tror nok omkring -3 kg, men kastede så heldigvis hellere ikke op, spiste op til uge 16 for det meste lakrids, vandmelon, og ja juice det var det jeg rigtig kunne få ned, ikke så meget sundt da jeg fik kvalme ved at se på det, og speciel kartofler da jeg havde kastet det op engang, men efter uge 16 så fik jeg appetiten tilbage, og der røg så kiloerne på igen, og det var så MEGET dejligt at være glad igen og rask, men ja det ikke lige frem fedt at tag på, hvis du vil passe på med vægten så må du holde øje med hvor meget usundt du får ned, og spise mere sundt så som grønsager, fibre, proteiner, osv.

Men det er svært, for man har en hel del lyster når man er gravid :-D

Håber det hjalp, og undskyld for en lang snak! :-D

Det er kun dejligt med et langt og uddybet svar - og stort tillykke med graviditeten. 

Ja, ved godt at man rationelt set bør tage en del på, og at de første 10-12 kilo jo er "gratis".. Men derfor kan jeg alligevel ikke lade være med at bekymre mig for at blive en flodhest, og det ønsker jeg under ingen omstændigheder (ved jeg godt at der ikke er nogen der gør, men jeg vil gerne gøre lidt ekstra for at forsøge at holde vægforøgelsen på et minimum uden desideret at være på "slankekur", som jo bestemt heller ikke er sundt for barnet)..

Heldigvis har jeg (indtil videre) mest haft lyst til de sunde alternativer (ærter, jordbær og anden frugt/grønt), da jeg får kvalme af for meget sukker.. 

Anonym skriver:

Det er kun dejligt med et langt og uddybet svar - og stort tillykke med graviditeten. 

Ja, ved godt at man rationelt set bør tage en del på, og at de første 10-12 kilo jo er "gratis".. Men derfor kan jeg alligevel ikke lade være med at bekymre mig for at blive en flodhest, og det ønsker jeg under ingen omstændigheder (ved jeg godt at der ikke er nogen der gør, men jeg vil gerne gøre lidt ekstra for at forsøge at holde vægforøgelsen på et minimum uden desideret at være på "slankekur", som jo bestemt heller ikke er sundt for barnet)..

Heldigvis har jeg (indtil videre) mest haft lyst til de sunde alternativer (ærter, jordbær og anden frugt/grønt), da jeg får kvalme af for meget sukker.. 

Tak, og tillykke til dig også

Det jo super at du kan spise frugt frem for slik og alt det usunde, det var så også det jeg for det meste kunne få ned hvis jeg skulle have nogle grønsager, men jeg har så været en person som har svært ved at spise sundt, og elsker fastfood, slik og cola, men som sagt skal man spise med måde, man kan jo gøre det max engang om ugen, hvor man spiser en lille håndfuld slik, eller et glas cola engang imellem, og så fastfood max 1-2 gange om måneden, for at ikke få for meget ned :-P

Men ja, så længe du kan holde dig til det sunde, så tag du vel ikke meget på medmindre du får meget vand i kroppen, mine ben, fødder, og ja lidt i kroppen er hævet, den havde jeg så set komme, fordi min mor hævede i alle 3 graviditeter. Men jeg tror det meget normalt at man er bange for at tage meget på, jeg selv har været slank men desværre pga usunde vaner og ingen motion endte jeg med at tag på, men så var mit bmi normalt inden graviditeten og lige i forgårs stod jeg på vægten og den er stået stille fra uge 27 frem til 30+0 som jeg er i dag, den siger +11 kg (efter jeg havde spist) så mon den ikke er et par gram mindre, det dejligt men det viser bare at når man spiser sundt frem for usundt så hjællper det med at holde vægten nede eller stille

Så held og lykke med det, og engang imellem skader ikke, nyd graviditeten, kiloerne skal nok ryge hvis du har en sund vane og en gang imellem usundt skader ikke