<3 Julebabyen <3 skriver:
Hold da op hvor er det sejt gået! Sikke en forandring. Hvordan gjorde du?
Pt er jeg gravid med mega kvalme så lige nu ryger der mest usundt ind, når jeg endelig får mad ned.. Men det jeg har gjort har faktisk været ret enkelt..
1) jeg erstattede ris og pasta med grøntsager - fx revet blomkål som ris, og kogt hvidkål som pasta
2) jeg portionsanretter al min mad. 1 portion og ikke mere. Anretter aftensmad på tallerken i køkkenet, og rydder af med det samme så det ikke fristede
3) spiste ikke om aftenen, og hvis min hjerne troede jeg var sulten tog jeg en skive knækbrød med magert pålæg.
Af aftensmad har vi spist "normalt" - boller i karry med blomkålsris, mv.
Tillod desuden mig selv at synde hvis jeg havde lyst, men begrænsede mængden
Anmeld
