Jer der har tabt jer

KaLee skriver:

Jeg har tidligere tabt mig 36 kg... Det gjorde jeg ved hjælp af WW. Derudover så cyklede jeg som regel til/fra toget, der var 7 km på vej.. 

Efter de første 25 kg blev smidt, så kom der træning ind i billedet... 

Det gik utroligt nemt med det vægttab - tabte mig i snit 900 gram om ugen... Jeg gik fra 113,1- 76,9 kg.. Jeg var 100 gram for at nå inden for den normale BMI da jeg blev gravid.. og desværre fik gevaldig kvalme over grøntsager... 

Jeg tog 25 kg på under graviditeten, smed ca halvdelen igen i løbet af nogle måneder.. så kom jeg på antidepressiv, og så tog jeg noget med 20 kg på i løbet af ingen tid... 

Det er først nu jeg har fået overskuddet til at begynde et vægttab igen.. Jeg går meget intensivt til værks denne gang... 

Jeg bruger madlog til at holde styr på mine KCAL indtag og for at få en bedre ide om hvad jeg bør spise. i stedet for pointsystemet med WW... madlog er også billigere ;-)

Derudover træner jeg ca 3-4 gange om ugen. for det meste er det sådan noget som Latinmix, Retromix og lign, men har også noget styrketræningshold med i programmet.. :-D

Jeg har hidtil tabt 11 kg på 7 uger :-D
(lige nu er det lidt mindre pga bryllup i weekenden, men det er nok kun til i morgen) ;-)

For mig har det handlet om at have en speciel UMPF følelse med i forløbet..

Jeg vil ikke flashe billeder herinde.. Men jeg vil gerne give et link til min blog, hvor du kan følge med :-D

http://tabertrunten.blogspot.com/ 

Der er dog ingen før/efter fotos.. Det burde jeg jo sådan set have...

:-) 

Det er ellers noget af en rutchebanetur du har været ude for.. Jeg har aldrig været så tæt på mit mål som du inden kg kom på igen -er det ikke vildt frustrerende, når man nu var så tæt på?

Frøken J. skriver:

Det er du ikke den første der siger Jeg er 170, så normal højde. Jeg er bare typen, hvor fedtet sætter sig OVERALT altså virkelig godt fordelt, i stedet for der sidder mest på mave, lår osv.  

Og tak!

Nej det er ikke specielt højt... Men det er også ligemeget om vi andre synes det er har set så slemt ud, når du har haft det skidt med det... Men en ændring kan jeg da helt sikkert se, det er ikke sådan 

Stumpen skriver:

Nej det er ikke specielt højt... Men det er også ligemeget om vi andre synes det er har set så slemt ud, når du har haft det skidt med det... Men en ændring kan jeg da helt sikkert se, det er ikke sådan 

Hehe Nej nej! Men det var bestemt ikke kønt

Frøken J. skriver:

Hehe Nej nej! Men det var bestemt ikke kønt

Okay jeg giver mig, det er jo en mega forskel!!

Stumpen skriver:

Det er ellers noget af en rutchebanetur du har været ude for.. Jeg har aldrig været så tæt på mit mål som du inden kg kom på igen -er det ikke vildt frustrerende, når man nu var så tæt på?

Både og.. 

for JO det er da pissehamrende irriterende, når nu jeg var dernede.. 

Men når man tænker på hvad jeg har gået igennem efterfølgende, jamen så er det forståeligt nok.. 

Nu ved jeg bare at jeg kan, så jeg skal bare være lige så stædig som sidst... 

Er der også 3 uger foran i forhold til mit sidste vægttab ;-)

Stumpen skriver:

Okay jeg giver mig, det er jo en mega forskel!!

Hehe! Det kan i hvert fald mærkes på tøjet. Især jeans. Skulle købe graviditetsjeans for nylig, og stod irriteret i butikken og sagde til kæresten, at det var mega dårligt de kun havde sådan nogle små størrelser. Selv den største størrelse var jo mega lille! Tog dem med ind for at prøve, og sørme om ikke de var alt for store til mig

- Det er også noget jeg vil understrege. Den psykiske forvandling tager langt længere tid end den fysiske, og det er egentlig den del der er sværest  

Stumpen skriver:

Ja det er ligefør man ikke tror det er dig på både før og efter.. Sikke en forandring!!

Tak for din fortælling, jeg vil også selv skulle "kæmpe" resten af mit liv, men er først lige gået i gang med ændringen og denne gang vil jeg også have psyken med..

Ha ha... jo men den er god nok - det er mig  De slankere billeder dog en 8 år ældre mig - det gør selvfølgelig også noget

Anne85 skriver:

Ha ha... jo men den er god nok - det er mig  De slankere billeder dog en 8 år ældre mig - det gør selvfølgelig også noget

en ældre, men smukkere dig...

Tutter skriver:

Jeg havde længe - som I meget længe, gået og sagt til mig selv, at NU skulle jeg tabe mig - Men intet skete!

Da jeg sidste år, besluttede mig for at gå donorvejen, skulle der gøres noget.. Og det gjorde der! Siden august 2010, har jeg tabt knapt 30 kg, jeg har fået en "hjælp" i form af Metformin mod min PCO. Men det er ikke dem der har gjort, at jeg har tabt mig. De har gjort, at jeg bliver halvddårlig når jeg får sukker (Skide god bivirkning)

Men det jeg selv har gjort er:

Mindsket indtaget af sukker drastisk!

Undladt hvide ris, hvide pasta, hvidt brød og for meget hvede.

Det har jeg skiftet ud med:

Fuldkornspasta, brune ris, fiberrigt brød og en masse grøntsager!

Jeg har ikke dyrket så meget motion, udover min cukling til og fra job (15 min hver vej) og så det motion jeg fik på jobbet op og ned af trapperne til borgerne.

Jeg har ingen før/efter billeder af hele kroppen, men her er nogle stykker af ansigtet.

Wooow... Super flot klaret, det klæder dig