Jer der har tabt jer

K&S skriver:

Skal man måle og veje alt? Jeg prøvede lige demo-versionen og blev lidt i tvivl

Jeg vejer stort set alt MEN - det behøver du ikke - ofte kan du sjusse dig lidt frem - og ofte er det allerede tastet ind (altså skal du fx have en skive rugbrød finder du bare mærket og så står der ofte hvad en skive vejer)

Frøken J. skriver:

Jeg havde i den sidste del af gym + året efter taget rigtig meget på rigtig hurtigt, fordi jeg havde været ude for en masse nederen ting og var enormt deprimeret. Kunne ikke tage mig sammen til at tabe mig. Synes det hele var synd for mig.

Da jeg så mødte én idiot for meget, som ja.. Kort sagt droppede mig uden forklaring og valgte at ignorere mig, igen uden forklaring (forklaringen fandt jeg selv senere hen), så fik jeg nok. Jeg tror det var dét der gjorde, at jeg tænket: "NU skal jeg FANDME vise ham, hvor lækker jeg kan være!" Ikke at han nogensinde ville se det, og han vil jo altid være ligeglad, men for mig gav det mig kampgejst. 

Derudover fik jeg et chok, da jeg ikke kunne passe min sommerjakke fra året før. Og vægten sagde næsten 94 kilo. Jeg var virkelig flov.

Så jeg meldte mig på madlog.dk og talte kalorier. Jeg dyrkede ikke motion og tabte de første 20 kilo på 5 måneder. Og det var pissehamrende nemt! Det er ikke svært at tabe sig, hvis man er motiveret. Det var intet problem for mig, og tillod også mig selv syndedage

Det sværeste kom efter de 20 kilo, da jeg var nede på 74. For så var jeg egentlig ikke rigtig ked af min krop mere, og så var det svært at tage sig sammen. Jeg var nede at ramme knap 68 kilo, altså et vægttab på knap 26 kilo, men endte omkring de 70 inden graviditeten.

Når jeg har født, vil jeg gerne ned på 62-65 kilo. Det er min store drøm. Jeg gad godt gå i gang nu, jeg synes det er en dejlig udfordring at skulle tabe sig, især den stolthed og glæde det bringer. Har meget svært ved at se på mig selv i spejlet, når jeg bliver større under graviditeten

Hold da op en forskel  Hvor er du sej

Anne85 skriver:

Hold da op en forskel  Hvor er du sej

Tusind tak! Og i lige måde! 

Jeg har tidligere tabt mig 36 kg... Det gjorde jeg ved hjælp af WW. Derudover så cyklede jeg som regel til/fra toget, der var 7 km på vej.. 

Efter de første 25 kg blev smidt, så kom der træning ind i billedet... 

Det gik utroligt nemt med det vægttab - tabte mig i snit 900 gram om ugen... Jeg gik fra 113,1- 76,9 kg.. Jeg var 100 gram for at nå inden for den normale BMI da jeg blev gravid.. og desværre fik gevaldig kvalme over grøntsager... 

Jeg tog 25 kg på under graviditeten, smed ca halvdelen igen i løbet af nogle måneder.. så kom jeg på antidepressiv, og så tog jeg noget med 20 kg på i løbet af ingen tid... 

Det er først nu jeg har fået overskuddet til at begynde et vægttab igen.. Jeg går meget intensivt til værks denne gang... 

Jeg bruger madlog til at holde styr på mine KCAL indtag og for at få en bedre ide om hvad jeg bør spise. i stedet for pointsystemet med WW... madlog er også billigere ;-)

Derudover træner jeg ca 3-4 gange om ugen. for det meste er det sådan noget som Latinmix, Retromix og lign, men har også noget styrketræningshold med i programmet.. :-D

Jeg har hidtil tabt 11 kg på 7 uger :-D
(lige nu er det lidt mindre pga bryllup i weekenden, men det er nok kun til i morgen) ;-)

For mig har det handlet om at have en speciel UMPF følelse med i forløbet..

Jeg vil ikke flashe billeder herinde.. Men jeg vil gerne give et link til min blog, hvor du kan følge med :-D

http://tabertrunten.blogspot.com/ 

Der er dog ingen før/efter fotos.. Det burde jeg jo sådan set have...

:-) 

I øvrigt - i er fandme allesammen MEGASEJE!!!! :-D

Macrolf skriver:

Ok, så får du min historie

Jeg vejede 117 kg, jeg havde det egentligt ok men vidste ikke hvor tyk jeg var før jeg blev gravid og dermed blev vejet i begyndelsen af min graviditet. Under min graviditet tog jeg ikke på, tabte mig derimod et par kilo. Da jeg havde født vejede jeg 105, jeg besluttede mig for at holde fast i det og gå nedaf uden det gik ud over amningen. Det gik mig ned på 95, så gik der et par måneder eller mere hvor der intet skete og jeg holdt op med at veje mig og bandede bare over der ikke skete noget. En aften skrev Susan (juli07) at hun var begyndt på madlog, det tjekkede jeg ud - det så fornuftigt ud og jeg tilmeldte mig.

På madlog tastede fik jeg oprettet mig og indså hvorfor jeg ikke tabte mig og næste morgen gik jeg på vægten og igang, vægten var da på vej op igen, var på 98. Jeg begyndte december 2010 og vejer nu 65,5 kg. Jeg vejer mig hver dag, jeg er nødt til at stå til regnskab for mig selv hver morgen, ellers er det for nemt at snyde og bare sige at jeg først skal på vægten fx fredag og så kan jeg godt spise mere lørdag. Jeg holder mig omkring 800 kcal om dagen og det går godt. Jeg har selvfølgelig haft små perioder med stilstand men set i det store billede på graften derinde, så går den jævnt nedaf hele tiden. Jeg arbejder lige nu på bare lige at smide 2-3 kilo mere, det er til at overskue men mit livs vigtigste kamp begynder nu, at holde vægten og jeg håber og tror at det lykkedes.

Jeg har ingen billeder fra da jeg var størst men et par stykker fra december og så nogen fra nu

Hooold nu op en forskel!! Du ser da bare hammer godt ud...

Har du slet ikke durket nogen form for motion eller følt dig sulten med blot 800 kcal om dagen??

tak fordi du gad dele 

Anne85 skriver:

Jeg er en pige der altid har måtte kæmpe med min vægt.... har altid været buttet  og i mine teenageår gik det helt galt... flyttede hjemmefra som 17 årig (2003) og her stod menuen nok ofte på de lette løsninger fremfor det sunde.

Efter gymnasiet gav jeg den virkelig en skalle og tabte mig fra 95 kg til 55 kg - ved hovedsageligt at droppe det hvide brød, pasta, ris, sukker osv osv.

 

Da jeg blev gravid første gang i 2006 tog jeg 21 kg på - tabte dem dog hurtigt igen 

Da jeg blev gravid for anden gang i 2009 tog jeg 27 kg på - har her her 11 mdr efter fødslen tabt næsten det hele (kæmper stadig med de sidste små 5 kg som bare sidder genstridigt fast) - ved at dyrke motion dagligt (cykler, går laaaange ture, løber (træner op til halvmarathon) og ved at spise fiberrigt, proteinrigt, spise en masse frugt og grønt og vælge de sunde fedtstoffer 

 

Min historie betyder at jeg ALTID skal have fokus på hvad jeg putter i munden.... jeg har måtte sande at jeg er en pige der har utrolig let ved at tage på hvis jeg tillader mig at hygge lidt for meget. Her har madlog.dk det sidste år været et genialt redskab til at holde styr på kalorierne og motivere til at dyrke motion.

 

Og så lige lidt før-efter billeder  På de første vejer jeg 95 kg (gyyyyys) og på de øvrige vejer jeg 55-60 kg

Ja det er ligefør man ikke tror det er dig på både før og efter.. Sikke en forandring!!

Tak for din fortælling, jeg vil også selv skulle "kæmpe" resten af mit liv, men er først lige gået i gang med ændringen og denne gang vil jeg også have psyken med..

Frøken J. skriver:

Jeg havde i den sidste del af gym + året efter taget rigtig meget på rigtig hurtigt, fordi jeg havde været ude for en masse nederen ting og var enormt deprimeret. Kunne ikke tage mig sammen til at tabe mig. Synes det hele var synd for mig.

Da jeg så mødte én idiot for meget, som ja.. Kort sagt droppede mig uden forklaring og valgte at ignorere mig, igen uden forklaring (forklaringen fandt jeg selv senere hen), så fik jeg nok. Jeg tror det var dét der gjorde, at jeg tænket: "NU skal jeg FANDME vise ham, hvor lækker jeg kan være!" Ikke at han nogensinde ville se det, og han vil jo altid være ligeglad, men for mig gav det mig kampgejst. 

Derudover fik jeg et chok, da jeg ikke kunne passe min sommerjakke fra året før. Og vægten sagde næsten 94 kilo. Jeg var virkelig flov.

Så jeg meldte mig på madlog.dk og talte kalorier. Jeg dyrkede ikke motion og tabte de første 20 kilo på 5 måneder. Og det var pissehamrende nemt! Det er ikke svært at tabe sig, hvis man er motiveret. Det var intet problem for mig, og tillod også mig selv syndedage

Det sværeste kom efter de 20 kilo, da jeg var nede på 74. For så var jeg egentlig ikke rigtig ked af min krop mere, og så var det svært at tage sig sammen. Jeg var nede at ramme knap 68 kilo, altså et vægttab på knap 26 kilo, men endte omkring de 70 inden graviditeten.

Når jeg har født, vil jeg gerne ned på 62-65 kilo. Det er min store drøm. Jeg gad godt gå i gang nu, jeg synes det er en dejlig udfordring at skulle tabe sig, især den stolthed og glæde det bringer. Har meget svært ved at se på mig selv i spejlet, når jeg bliver større under graviditeten

Er du en høj pige, for jeg synes ikke umiddelbart det ligner at du vejede så meget... 

Men flot kamp, men din gejst og stædighed, så skal du nok nå dit mål, når baby er født.. 

Stumpen skriver:

Er du en høj pige, for jeg synes ikke umiddelbart det ligner at du vejede så meget... 

Men flot kamp, men din gejst og stædighed, så skal du nok nå dit mål, når baby er født.. 

Det er du ikke den første der siger Jeg er 170, så normal højde. Jeg er bare typen, hvor fedtet sætter sig OVERALT altså virkelig godt fordelt, i stedet for der sidder mest på mave, lår osv.  

Og tak!

Stumpen skriver:

Hooold nu op en forskel!! Du ser da bare hammer godt ud...

Har du slet ikke durket nogen form for motion eller følt dig sulten med blot 800 kcal om dagen??

tak fordi du gad dele