Mebach skriver:
Men hvordan gør du?
Har du en flaske med på job, eller?
ja jeg sidder konsekvent med en flaske ved siden af mig, jeg har jo stillesiddende job og hvis jeg ikke havde mit vand, så sad jeg og stop fyldte mig med alt muligt andet usundt.
en gang der havde jeg faktisk 4 flasker vand stående, så sagde jeg til mig selv at når arb dagen var omme, så skullle de være drukket. Det var slet ikke noget problem, men det så ikke så kønt ud og nu synes jeg også bare det er rart at jeg skal rejse mig og hente vand engang i mellem.. så man lige kommer lidt væk.
der var også engang der satte jeg 4 elastikker på en flaske og for hver flaske jeg havde drukket kunne jeg ta en elastik af.
Men det er bleve en vane for mig at få så meget vand, jeg kan fx mærke i weekenden at jeg ikke får så meget vand, at min væskebalance er helt til rotterne også får jeg tørre læber.
jeg drikker så fx også max 2 kopper kaffe eller te på en dag og måske en enkelt zero.
Anmeld
