Det ER altså en myte at komælk er nødvendigt for mennesker. Det er det ikke. Kalk er er mineral som findes i mange forskellige fødevarer, fx grønne grøntsager og mange kornprodukter som fx havregryn. I dk drikker vi meget mælk, men vores knogler er altså ikke stærkere end hos mennesker i lande hvor der drikkes lidt eller intet komælk. Min dreng får ikke komælk og har aldrig fået det, men selvfølgelig skal han have kalk, og det får han på følgende måder:
- vi drikker havremælk og soyamælk som er beriget med kalk. Og ja, det er forarbejdet, men det er komælk så sandelig også
- vi spiser mange grøntsager, specielt de grønne som spinat og broccoli
- han får havregrød de fleste dage.
Vores læge har forsikret os om at han får rigeligt kalk på denne måde, og jeg bekymre mig slet ikke om det. Når vi er til fødselsdag og den slags spiser og drikker han fx kakao og spise flødeskum, får smør på bollen osv, så det er ikke fordi mælkeprodukter er bandlyst - jeg synes bare ikke det giver mening at drikke komælk.
Og nej, komælk er jo ikke usundt, men det er altså heller ikke nødvendigt. Overhovedet. 
Anmeld
Citér