Rygning

100%anonym skriver:

Nej du omsorgssvigter på INGEN måde og du skader ikke dit barn. Du tager endda alle forholdsregler ved at skifte tøj osv inden du nærmer dig baby. 

Nikotin spray har jeg selv prøvet - mega halsbrand hver gang. Føj det brød jeg mig ikke om. 

Jeg stoppede til gengæld med at ryge cigaretter for 5 uger siden. Og bruger kun damper nu. Og den er jeg allerede tappet ud af nikotinen på. Så nu damper jeg kun uden nikotin til jeg er kommer ud af den vane. 

Damper er derfor mit råd  

hilsen en der har prøvet at stoppe mange gange med At ryge med mange forskellige hjælpemidler. Men igen damperen var min redning  

Har du selv børn? Jeg kender ikke til dampere, men dampen skulle vidst ikke være skadelig?

Har du været røgfri i graviditeten? 

Hvis du har det, er det jo ikke længere en nikotin trang som du oplever. Og så synes jeg ærligt at det er lidt vattet at du ikke kan lade cigaretterne ligge, især når du har så dårlig samvittighed over det. 

Jeg ved selv hvor svært det kan være at slippe den vane, men hvis man allerede har sluppet vanen, kræver det ikke andet end at lade være med at købe cigaretter og lade være med at tænde dem.

Du er ingen dårlig mor, og dit barn tager ikke skade af at du ryger en smøg i ny og næ, men hvis du har det så skidt med det, så lad dog bare være...

og lad vær med at erstatte det med damp! Det er bare endnu en dårlig vane og der er ikke forsket nok i hvad det indebære af sundhedsskade!

Anonym skriver:

Har du selv børn? Jeg kender ikke til dampere, men dampen skulle vidst ikke være skadelig?

Ja jeg har en dreng på 3 år 

Nogen forskere mener den er skadelig for en selv og andre mener det ikke. Men sikkert er at du ikke får partikler i tøjet og tjære osv i lungerne.så det er stadig “sundere” hvis msn kan bruge det ord  

100%anonym skriver:

Ja jeg har en dreng på 3 år 

Nogen forskere mener den er skadelig for en selv og andre mener det ikke. Men sikkert er at du ikke får partikler i tøjet og tjære osv i lungerne.så det er stadig “sundere” hvis msn kan bruge det ord  

Okay det er netop også fordi min partner er meget i mod min last, det var han også inden vi fik Ida.. han ville ikke acceptere det.

Anonym skriver:

Okay det er netop også fordi min partner er meget i mod min last, det var han også inden vi fik Ida.. han ville ikke acceptere det.

Jeg røg heller ikke under graviditeten. Jeg stoppede med det samme jeg testede positivt (indrømmer dog der blevet røget engang i mellem men det var meget lidt og havde det dårligt med det hver gang). Og det var fe 9 længste måneder i mit liv. Konstante abstinenser og tanker om smøger hele tiden. Forfærdeligt. Startede med at ryge fast igen så snart jeg stoppede med at amme. Og har røget siden indtil for 5 uger siden. Prøvede virkelig mange gange at stoppe. Men der skete for meget i mit liv til at jeg kunne. Stress og depressioner gjorde at jeg ikke kunne. Desværre. 

Men prøv sådan en damper. 

Jeg købte en zelos aspire. Det er en god begynder damper da man kan ryge på to måder på den og man kan indstillinger styrken fra 0-50 watt som afgør hvor meget damp man får ind af gangen. 

Læs mere om den på din-ecigaret.dk 

Som jeg har forstået det, ryger du ikke fast nu? Men er bange for, at det er der, det ender?

I så fald er jeg egentlig ret chokeret over, hvor mange der har travlt med at fortælle dig, at det ikke er så slemt.

Faktum er (som du også selv ved), at partiklerne hænger i tøjet og på huden, selvom du vasker og tager jakke på. Men også at du kommer til at vise dit barn, at rygning ikke er så slemt - Børn af rygere bliver oftere selv rygere. Udsætter dit barn for at være "den hvis mor ryger" (Åh jo, det er et stigma i visse dele af samfundet - jeg kender fx mødre, der er forbeholdne ved at sende deres børn på legeaftaler i rygerhjem, medmindre de er sikker på, at der kun ryges udenfor... og så alligevel, fordi barnet også kommer til at opleve, at der ryges). Endelig øger du risikoen for, at dit barn mister en forælder tidligt - min svigerfar døde af en blodprop som 47-årig (rygning var hans eneste risikofaktor), min venindes mor af lungekræft som 52-årig.

Der er altså mange gode grunde til at stoppe det NU, inden du kommer for godt igang.

Hvis du har været stoppet under graviditeten, tænker jeg ikke at nikotinafhængighed er problemet - Ellers er nikotinplaster klart at anbefale. Tal med din læge om det, hvis du ammer.

Alternativt er der e-cigaretten, som ikke på samme måde sætter sig i tøjet. Men du skal være opmærksom på, at helbredseffekterne slet ikke er undersøgt endnu, og at det muligvis bare er at erstatte en dårlig vane med en anden.

Primært vil jeg anbefale dig at ringe til din læge og høre, om der er hjælp at hente i dit område i form af kurser, ekstra samtaler el. lign. 

Jeg ville også se på årsagen til, at rygetrangen pludselig melder sig. Er du usikker i din nye rolle som mor? Er du tryg ved din sundhedsplejerske, så måske et par ekstra besøg af hende - det burde være muligt, hvis du forklarer situationen.

Kontakt din sundhedsplejerske el egen læge om rygestop og forklar din angst / dårlige samvittighed.  

Syntes det et vildt flot du stoppede.  Og kan sagtens følge din kamp om ikke at ryge.  At falde lidt m.m

Nu har kig aldrig røget men tænker er det et særligt mønster når du oplever trangen så du kan prøve at ændre dit mønster for at undgå trangen. 

Lidt ala ( du er ude og gå og henne ved netto starter trangen,  så gå en anden vej og se om det funger)  ved det er lidt langt ude.  Men ja .

Jeg handler altid i Aldi hvis jeg er lækkersulten der falder jeg sjældent i. ;-) aner ikke hvorfor.  

Anonym skriver:

Havde du børn imens du røg? Det var også sådan jeg stoppede festrygninfen i sin tid.. Tog du en kold tyrker ?

Nej det havde jeg dog ikke ..
Ja jeg røg den sidste smøg søndag eller mandag aften inden sengetid, og så har jeg ikke røget en hel siden.. Har lige taget nogle ganske få hvæs for sjov flere måneder efter, men jeg gider ikke engang ryge mere.. Synes faktisk, at det er lidt ulækkert nu hehe..

Jeg vil anbefale dig at læse bogen “endelig ikke ryger - for kvinder”. Den læste jeg og røg min sidste smøg samme aften jeg blev færdig med bogen. 

Har været fast ryger i over 8 år og elskede mine smøger! Men bogen gjorde det så nemt og har svart været ikke-ryger i 2 mdr.  

Held og lykke med at kvitte smøgerne 

Misser1989 skriver:

Jeg vil anbefale dig at læse bogen “endelig ikke ryger - for kvinder”. Den læste jeg og røg min sidste smøg samme aften jeg blev færdig med bogen. 

 

Har været fast ryger i over 8 år og elskede mine smøger! Men bogen gjorde det så nemt og har svart været ikke-ryger i 2 mdr.  

 

Held og lykke med at kvitte smøgerne 

Tak! Det er hårdt.

graviditeten var røgfri.. men jeg har egentlig brugt smøgerne pga der var problemer og skænderier  som en flugt.

derfor er trangen kommet igen.