Motion i graviditeten - hvad gjorde I?

Fine_007 skriver:

Jeg tillader mig lige at svare på det med gravid svømning/gymnastik, for det gik jeg nemlig til, da jeg var højgravid - det var helt fantastisk. Herinde, hvor jeg bor, hedder det vidst nok Aqua Mamma.. det var træning i vand med forskellig redskaber af skum. Jeg ved ikke om, du har set på det samme, men al som foregår i vand, er bare helt fantastisk, når man er højgravid

Sunsmile skriver:

Jeg er 12+4 og er efterhånden kommet over kvalme og opkast. Jeg vil rigtig gerne ha en stærk krop til at bære de ekstra kilo og til fødslen.
Jeg er begyndt at svømme og cykle, 1 x af hver om ugen, men ville også gerne lave noget andet.
Hvad har I gjort for at holde jer i form og styrke kroppen.?

Jeg styrketrænede tre gange om ugen, som jeg gjorde inden, men erstattede løb med gåture i bakket terræn. Jeg var højgravid midt i hedebølgen, så næsten hver dag, tog jeg til stranden for at svømme og køle af. 

Mor i Aarhus skriver:

Jeg styrketrænede tre gange om ugen, som jeg gjorde inden, men erstattede løb med gåture i bakket terræn. Jeg var højgravid midt i hedebølgen, så næsten hver dag, tog jeg til stranden for at svømme og køle af.