Motion i graviditeten - hvad gjorde I?

Clgh skriver:

Lange gåture (ofte shopping hvor jeg gik rundt i flere timer) og svømmehallen med gemalen. 

Nu hvor jeg er 39+2 går jeg kun korte ture med hunden. Kunne sagtens gå flere timer, men synes det er så kedeligt 

Jeg kan godt lide at gå ture med min mor, men ser hende kun ca 1 gang om ugen, men så kunne jeg jo gøre det. Jeg har set at man kan tilmelde sig noget vand gymnastik for gravide som man kan gå til i slutningen af graviditeten, kender du noget til det?

Hugoline. skriver:

Ingenting.

Jeg tog kun 12 kg på (er normalt slank) og havde en nem fødsel, hvor jeg fødte til tiden.

Nu er jeg gravid igen, og vil denne gang prøve gravid yoga eller pilates, men får jeg døgnkvalme til uge 20 igen, dropper jeg det nok

Tillykke, hvor langt er du? Håber ikke du kommer til at få kvalme i så lang tid. Så kan jeg godt forstå du ikke orker motion. Jeg har snakket med en gravid i fitness centret før jeg blev gravid og hun var rigtig glad for at gå til yoga og pilates hun følte sig mere frisk og knapt så øm i kroppen.
Men der er ikke rigtig noget som passer ind i mine planer i nærheden af hvor jeg bor.

Mor11 skriver:

Cykler sønnen til og fra dp + til og fra arbejde. Det må være rigeligt  Det er ca 1,5 time på cyklen hver dag. 

Sejt nok, ja det er vidst rigeligt jeg har meget langt til arbejde så det bliver bilen

Koen. skriver:

Vi bor på bøhlandet, så cykler/går til toget hver morgen og hjem igen, og i weekenderne ind og handle ovs. så mellem 7-14 km hver dag, er 3. gangs gravid 19+0

Fedt! Ja så får du vidst den motion du har brug for det må også være dejligt nu hvor vejret er blevet bedre.

CharlotteA skriver:

Spinning, fitness og gåture 5 gange i ugen  Jeg er 21 uger 

Ok du gir den da max gas. Cool nok, bliver du ikke bare mega træt eller er du vandt til at dyrke så meget sport?

TanyaGR skriver:

Cykling, cykling, cykling

Jeg fik forholdsvis hurtigt besked på at droppe gåturene pga plukveer (allerede i uge 16), men har hele tiden kunnet cykle, og kan det stadig, så det nyder jeg! - Er 37+2 i dag

Ok det var da også tidligt du begyndte at ha plukkeveer. Men godt at høre cyklen stadig er god nu hvor du er på vej mod slutningen
Det lyder somom cykling er rigtig godt, det er der en del der er rigtig glade for.

Tak for alle de gode svar, det lyder somom cykling er meget populært når man er gravid. Så jeg tror jeg holder mig til at cykle, svømme og så tilføje en gåtur/shoppetur og lidt styrkeøvelser en gang om ugen
Er der nogle af Jer der har prøvet vand gymnastik for gravide i de sidste 2 måneder, det tilbyder de igennem aof i køge og det tænker jeg at tilmelde mig til, jeg har gået til svømning og elsker vand, så tænkte at det måtte være rart og så samtidig møde andre gravide

Sunsmile skriver:

Jeg kan godt lide at gå ture med min mor, men ser hende kun ca 1 gang om ugen, men så kunne jeg jo gøre det. Jeg har set at man kan tilmelde sig noget vand gymnastik for gravide som man kan gå til i slutningen af graviditeten, kender du noget til det?

Nej det har jeg aldrig lige hørt om. Men det lyder da som en super ting! 

Jeg nød nu bare at være afsted med gemalen og så få motion samtidig med lidt kvalitetstid, så jeg har ikke lige prøvet sådan nogle hold tilegnet for gravide 

Clgh skriver:

Nej det har jeg aldrig lige hørt om. Men det lyder da som en super ting! 

Jeg nød nu bare at være afsted med gemalen og så få motion samtidig med lidt kvalitetstid, så jeg har ikke lige prøvet sådan nogle hold tilegnet for gravide 

Jeg er spændt på hvordan det føles at hoppe rundt i vandet med en stor mave

Sunsmile skriver:

Jeg er spændt på hvordan det føles at hoppe rundt i vandet med en stor mave

Jeg tillader mig lige at svare på det med gravid svømning/gymnastik, for det gik jeg nemlig til, da jeg var højgravid - det var helt fantastisk. Herinde, hvor jeg bor, hedder det vidst nok Aqua Mamma.. det var træning i vand med forskellig redskaber af skum. Jeg ved ikke om, du har set på det samme, men al som foregår i vand, er bare helt fantastisk, når man er højgravid