Alexander&Lærke skriver:
Ser lækkert ud.... Hvordan laver du din olie/eddike dressing?
Skyr er det noget du selv har fixet sammen?
Jeg spiser også skyr til morgen, lige pt blandet med vanillie yoghurt fra cheasy og lidt havreklid på og ind i mellem også 10 mandler, så den har jeg styr på. Smager så godt...
Blomkåls ris har jegprøvet, fandt en opskrift hvor det skulle steges, og puha det var ikke lige mig, men vil da prøve at koge det i stedet....
Vil da prøve med noget salat til frokost.
håber det er ok at jeg spøger så meget....
Du er velkommen til at spørge. Har selv spurgt meget for at kunne ændre mine meget dumme vaner
Jeg laver stort set olie/eddike dressing til alle mine salater.
Den består af olivenolie, hvidvins eddike eller æbleeddike, salt peber samt en smule honning.
Den kan rede en hver kedelig salat
Skyr med skovbær eller pære/banan fra Rema1000.
Det er halvliters og er ofte på tilbud til 10 kr. De smager overdrevet godt. Er hverken sure eller for tykke i konsistens. Så tilsætter jeg frugt og nødder.
Et andet alternativ til en fantastisk morgen er:
1/2 banan i små stykker
80 g skyr med eller uden smag
1 1/2 dl minimælk
1 spsk kakaopulver
1 tsk vanillepulver
20g havregryn
1 spsk honning
2 spsk husk (psylliumkærner)
10 hakkede mandler
Blandes sammen i en skål (selvom det ser klamt ud)
Hældes i et stort glas - med film over. Sættes i køleskab natten over.
Det bliver til en chokolademus lign konsistens og smager faktisk lidt dessert agtigt.
Det mætter overdrevet godt og indeholder ca 350 kalorier
(Det samme som 200 g skyr med 1 banan og mandler på.
Jeg laver til 3 dage (ganget op) og de kan fint holde sig
.
Så er morgen maden lige til at go til uden tilberedningen når morgenen er travl
Selv mine unger spiser det
Knus og go week
