Jubiii er nu halvvejs :)

Hvor et flot og sikke en forskel!

Vi har/har haft næsten samme mål. Jeg vejede 71-72 kg (kender ikke vægten præcis for det blev mindre og mindre sjovt og veje mig) og mit mål var 55-60 kg. Jeg er 158 cm høj ca.

Jeg vejer 60,8 kg nu og har det bare SÅ godt.

Vi er bare så seje og før du får set dig om, er du i mål

Flødebollen skriver:

Jeg kan ikke finde den app - hvordan ser den ud?

 

Leonora skriver:

Efter mange år med overspisning og meget dårlige madvaner tog djævlen fat i mig D 4 januar.

Nu skulle det være slut. Jeg steg på vægten og den sagde 72,5 kg - øv øv det var mere end ventet.

Jeg har det sidste år været lettere depressiv og har haft mange nedture. Det har gjort mit madindtag værre og jeg kunne ikke styre det.

Jeg startede hos en fantatisk psykolog i påsken sidste år.
Sammen har vi bearbejdet mit lave selvværd samt mange andre problemstillinger i mit liv og familie. Jeg er sikker på at det arb har givet mig styrken til at tage fat på det vægttab jeg har forsøgt så uendelig mange gange før.

Målet er i første omgang ca 62 kg. Men ser gerne at komme ned på 60 som er min ideal vægt da jeg kun er 163 cm høj.
Har undervejs taget billeder af det mad jeg har spist og er efterhånden blevet glad for mine nye kost vaner

Her før efter billed - 5 kg mindre

Knus Louise

Laulund87 skriver:

Hvor et flot og sikke en forskel!

Vi har/har haft næsten samme mål. Jeg vejede 71-72 kg (kender ikke vægten præcis for det blev mindre og mindre sjovt og veje mig) og mit mål var 55-60 kg. Jeg er 158 cm høj ca.

Jeg vejer 60,8 kg nu og har det bare SÅ godt.

Vi er bare så seje og før du får set dig om, er du i mål

 

 

Albertsen92 skriver:

Hvor flot!
Jeg vejer det samme og har samme mål 60 kg. Jeg er 166..

Leonora skriver:

Tusind tak
Ja jeg tænker også at ca 60 er realistisk for mig.

Før jeg fik børn - altså i gymnasiet lå min vægt på ca 58 kg.
Så langt ned tror jeg ik jeg kommer.

Så første mål er ca 62 og dermed 10 kg smidt
Og så må vi se.

Sejt at du har tabt dig så meget - det er en skøn følelse og man forstår ik hvorfor man ik har kunne gøre det før

Knus og go week

Puha en uge efter jeg havde født vejede jeg 50 kg og så på 3,5 år sneg der sig så mange kg på Men jeg havde det heller ikke godt.. Jeg forsøgte at tabe mig nogle gange, men det var først i sommers at jeg pludselig kunne. Jeg skal dog aldrig ned på 50 kg, det har jeg ikke behov for

Tak og i lige måde

Glæder mig til billeder når du er i mål

Leonora skriver:

Det er vigtig for mig at jeg ik føler mig sulten og spiser mad jeg godt kan li.
Jeg får ca 1450 kalorier dgl.

Her er et billed af morgenmad (skovbær skyr 150-200 g, 1/2 banan og 10 mandler)

Frokost ( salat med tun og olie eddike dressing)

Aftensmad (kylling, blomkålsris, salat og dressing af skyr med krydderier)

Mellem måltider spiser jeg fx en figenstang med 1 Stk grov knækbrød eller lidt mandler eller hvad jeg kan finde på der ca er 100 kalorier i.

Jeg bruger shapeup app på min mobil.

Knus Louise

Ser lækkert ud.... Hvordan laver du din olie/eddike dressing? 

Skyr er det noget du selv har fixet sammen? 

Jeg spiser også skyr til morgen, lige pt blandet med vanillie yoghurt fra cheasy og lidt havreklid på og ind i mellem også 10 mandler, så den har jeg styr på. Smager så godt... 

Blomkåls ris har jegprøvet, fandt en opskrift hvor det skulle steges, og puha det var ikke lige mig, men vil da prøve at koge det i stedet.... 

Vil da prøve med noget salat til frokost.

håber det er ok at jeg spøger så meget....

Elvers skriver:

Du er så sej min kære Lullu

Og hvor er der stor forskel på de to billeder!!

Du er smækker lækker

Kys kys

Leonora skriver:

Efter mange år med overspisning og meget dårlige madvaner tog djævlen fat i mig D 4 januar.

Nu skulle det være slut. Jeg steg på vægten og den sagde 72,5 kg - øv øv det var mere end ventet.

Jeg har det sidste år været lettere depressiv og har haft mange nedture. Det har gjort mit madindtag værre og jeg kunne ikke styre det.

Jeg startede hos en fantatisk psykolog i påsken sidste år.
Sammen har vi bearbejdet mit lave selvværd samt mange andre problemstillinger i mit liv og familie. Jeg er sikker på at det arb har givet mig styrken til at tage fat på det vægttab jeg har forsøgt så uendelig mange gange før.

Målet er i første omgang ca 62 kg. Men ser gerne at komme ned på 60 som er min ideal vægt da jeg kun er 163 cm høj.
Har undervejs taget billeder af det mad jeg har spist og er efterhånden blevet glad for mine nye kost vaner

Her før efter billed - 5 kg mindre

Knus Louise

WOW, sikke en forskel, der er  super flot, synes jeg! 

Er det kun kostændring eller indebærer dit vægttab os motion?