"Kosttilskud til børn "
Hej Rebecca
Jeg har en dreng på 1 år 9 mdr. og en pige på 4 år og 5 mdr.
Mht. min dreng så har jeg altid fulgt din bogs anbefalinger ifht. probiotik, d-dråber, omega 3 osv.
Nu er spørgsmålet, hvad kan jeg giver min datter - hun har også fået det samme indtil nu, men da jeg søgte efter vejledning i din baby-bog, står der kun noget om børn op til 1-3 år.
Kan du sige hvad du anbefaler til større børn?
Har du lavet anden bog/vejledning til børn fra 3 år og opefter?
På forhånd tak:-)
Rebeccas svar
Kære Trutti Frutti
Tak for spørgsmålet. Det er skønt at høre, at du er glad for min bog "BABY - 100% naturlig uden tilsætning" og bruger anbefalingerne i den.
På side 152 i bogen skriver jeg, som du jo har set, om "Powertilskud til tumlinger", dvs. en basispakke til børn fra 1-3 år.
Det er en lille basispakke. I mange tilfælde vil jeg anbefale at udvide den.
Jeg har ikke lavet en bog om sundhed for større børn, da jeg har valgt at dele min viden på min online inspirationsportal Grøn Stue.
http://rebeccapersson.com/gron-stue/På Grøn Stue finder du alle mine guides og anbefalinger om kost, kosttilskud, hverdag uden kemi, opskrifter m.m. Samtidig kan du få individuel rådgivning fra mig derinde.
Som basis til børn fra 3 år og op vil jeg anbefale følgende:
* Multivitamin. F.eks. Omnimini eller Spektro Kidz.
Følg dosis på pakken.
Tages til morgenmaden.
* C-vitamin. F.eks. Acerola tyggetablet, f.eks. fra Natur Drogeriet.
Børn 3-5 år: 250 – 750 mg.
Fordeles helst på dagens måltider.
* D-vitamin. D-pearls 20 mcg fra Pharma Nord.
Børn 3-5 år: 1 stk. hver anden dag
Tages sammen med fiskeolien.
* Fiskeolie. ½ tsk. Omega-3 fra Nordic Naturals.
Tages til valgfrie måltider sammen med D-vitamin.
* Probiotika. F.eks. Udo’s Choice Infant's Blend (op til 5 år)/ Children's Blend (fra 5-12 år) eller NDS Classic.
* Evt. tilskud af calcium og magnesium (individuelt).
Kærlig hilsen
Rebecca
På Rebeccas blog finder du inspiration til sunde, grønne vaner i børnefamilien. Når du tilmelder dig nyhedsbrevet, får du gratis 'Kloge kvinders guide til bedre familiehelse'. Du linkes til lækre websites og får masser af saglig info om aktuelle emner inden for helse og økologi. Du kan købe digitale produkter, som blandt andet gør dig i stand til at leve 100% økologisk uden at flænse dankortet.
Se Rebeccas hjemmeside: RebeccaPersson.com
