De der "bollehåndtag"

Spring til sidste ulæste indlæg
Følg denne tråd

17. november 2013

Glad Giraf

camian skriver:

Den er virkelig effektiv! Jeg har brugt den siden jeg oprettede mit indlæg og jeg kan allerede se stor forskel, men nøj nogle ømme muskler og så har jeg allerede smidt 1,5 kg og mine "rygdeller" er næsten væk

Ej hvor fedt... er selv igang med at smide bildækket, så den skal tilføjes træningen

Hvor længe/ hvor mange laver du ad gangen?

Anmeld

Køb et abonnement på Vores Børn

Magasinet til dig med børn på 0-12 år

Priser fra 149 kr.

17. november 2013

FrkZier

Glad Giraf skriver:

Den der øvelse med vægtene... en VILDT tarvelig øvelse... hold k... jeg har ondt i dag Hehe

haha YES! men det gør godt

Anmeld

17. november 2013

Anitta J

Glad Giraf skriver:

Ej hvor fedt... er selv igang med at smide bildækket, så den skal tilføjes træningen

Hvor længe/ hvor mange laver du ad gangen?

Jeg bruger en 7 kg's håndvægt, og så tager jeg 15-20 i hver side og gentager 3-5 gange??
Og det samme med mavebøjninger og andre øvelser jeg også laver??

Anmeld

[ Spring til toppen ]