For ensformigt?

Maja88 skriver:

Ved et vægttab eller en livstilaænsring er det en rugtig dårlig ide at udelukke en fødevare gruppe..

Det vil give hurtige resultater, men når du så begynder at spise det igen vil du tage på...

Jeg synes din frokost lyder sund, men jeg ville tilføje et stykke groft knækbrød eller en fiberkiks eller lignende.. det er vigtigt for kroppen den har noget at arbejde med.. og du vil opnå et sunst og stabilt vægttab

Undskyld stavefejlene..

Er på fra mobilen

Maja88 skriver:

Ved et vægttab eller en livstilaænsring er det en rugtig dårlig ide at udelukke en fødevare gruppe..

Det vil give hurtige resultater, men når du så begynder at spise det igen vil du tage på...

Jeg synes din frokost lyder sund, men jeg ville tilføje et stykke groft knækbrød eller en fiberkiks eller lignende.. det er vigtigt for kroppen den har noget at arbejde med.. og du vil opnå et sunst og stabilt vægttab

Jegvil heller ikke undgå det gennem hele forløbet, så længe kan jeg ikke undvære mit brød det er mere for at få en kickstart. Jeg skal have fundet en balance og en naturlighed over dette forløb. Jeg har prøvet div kostomlægninger, hvor de siger 500-600 g grønt om dagen og hvis ikke min afføring er i underkanten, så bliver det da helt når jeg får alle de fibre. Men skal have en kostomlægning som passer til mig, hvor det bliver mere en selfølge end en pligt at spise netop x og x til aften.

Anonym skriver:

Jegvil heller ikke undgå det gennem hele forløbet, så længe kan jeg ikke undvære mit brød det er mere for at få en kickstart. Jeg skal have fundet en balance og en naturlighed over dette forløb. Jeg har prøvet div kostomlægninger, hvor de siger 500-600 g grønt om dagen og hvis ikke min afføring er i underkanten, så bliver det da helt når jeg får alle de fibre. Men skal have en kostomlægning som passer til mig, hvor det bliver mere en selfølge end en pligt at spise netop x og x til aften.

Men kroppen skal have nogle byggesten oh dey er bare at tænke der skal fibre tildin frokost... en skive rugbrød kan også gøre det..

Maja88 skriver:

Men kroppen skal have nogle byggesten oh dey er bare at tænke der skal fibre tildin frokost... en skive rugbrød kan også gøre det..

Jeg er skam heller ikke grønsagsforskrækket, men vil bare ikke op i de mængder som mange anbefaler.

har kigget rundt på nettet ang kure at følge og holde da op hvor de modsiger hinanden, men fokus er selvfølgelig også forskelligt fra kur til kur, men synes efterhånden det er mere end jungel at søge kostråd på google end det er så lige til. Det handler vidst bare om at finde sin egen vej.

Anonym skriver:

Jeg er skam heller ikke grønsagsforskrækket, men vil bare ikke op i de mængder som mange anbefaler.

har kigget rundt på nettet ang kure at følge og holde da op hvor de modsiger hinanden, men fokus er selvfølgelig også forskelligt fra kur til kur, men synes efterhånden det er mere end jungel at søge kostråd på google end det er så lige til. Det handler vidst bare om at finde sin egen vej.

Snakker ikke om grøntsager men brød/kiks/knækbrød

Maja88 skriver:

Snakker ikke om grøntsager men brød/kiks/knækbrød

Nåh troede det var det da jeg lige havde skrevet om mange fibre og dårlig erfaring.