Hvordan får/bevarer man motivationen?

Juliekp skriver:

Det er ihvertfald noget der giver selvtilliden et ordentlig bust!

Hvis du ikke kan lide at træne, forstår jeg godt det er svært for dig at komme afsted. Du skal bare lige igang og i form, så bliver træningen lige pludselig sjov  

Jeg hadede også at træne i starten, fordi jeg ingen gang kunne løbe 2 minutter på løbebåndet 10/kmt eller løfte en håndvægt op og ned på sølle 2 kg... Men jeg ELSKER at træne nu hvor jeg er kommet i form og dagens højdepunkt er den 1 1/2 time jeg er i fitness.

Ja kan godt tænkes det er fordi jeg bare intet kan lige nu... jeg kan heller ikke to min løb overhovedet og så er det jo ikke sjovt altså...

Masig skriver:

Ja kan godt tænkes det er fordi jeg bare intet kan lige nu... jeg kan heller ikke to min løb overhovedet og så er det jo ikke sjovt altså...

Det er total træls at være i fitness det første stykke tid. Især fordi man står og løfter sølle 2 kg og så står der en masse mænd ved siden af og løfter minimum 50 kg, det fandeme pinligt haha Den tid skal bare overståes, du vil blive så glad hvis du bare giver dig selv et los i r*ven.

Juliekp skriver:

Det er total træls at være i fitness det første stykke tid. Især fordi man står og løfter sølle 2 kg og så står der en masse mænd ved siden af og løfter minimum 50 kg, det fandeme pinligt haha Den tid skal bare overståes, du vil blive så glad hvis du bare giver dig selv et los i r*ven.

Har været i fitness flere gange... Det er bare ikke rigtigt mig.... Så nu prøver jeg med løb og gåture og sund mad.... Men synes godt nok stadig det er svært at få det gjort...