At finde tid til træning

Hej alle.  

Jeg vil rigtig gerne høre jeres mening om det her.

Det er meget muligt at jeg bare leder efter en undskyldning, og i så fald skal jeg stoppes.  Men jeg har svært ved at se hvornår jeg kan presse træning ind i min dagligdag, og nu håber jeg at I vil komme med jeres input.

Min dag ser sådan her ud. 

05:00 Står jeg op.

05:30 Køre på job

15:45 Henter datter direkte fra job

19:30 Sengetid for den lille

22:00 Sengetid for mig

Jeg synes min dag er presset, men kom frisk med jeres bud på trænings tid.  Hav i mente at jeg også skal ha klaret bad mad rengøring mm  løbende. 

Hvornår ville i træne?? 

FruStolpe skriver:

Hej alle.  

Jeg vil rigtig gerne høre jeres mening om det her.

Det er meget muligt at jeg bare leder efter en undskyldning, og i så fald skal jeg stoppes.  Men jeg har svært ved at se hvornår jeg kan presse træning ind i min dagligdag, og nu håber jeg at I vil komme med jeres input.

Min dag ser sådan her ud. 

05:00 Står jeg op.

05:30 Køre på job

15:45 Henter datter direkte fra job

19:30 Sengetid for den lille

22:00 Sengetid for mig

Jeg synes min dag er presset, men kom frisk med jeres bud på trænings tid.  Hav i mente at jeg også skal ha klaret bad mad rengøring mm  løbende. 

Hvornår ville i træne?? 

hmmm ....


inden du henter datteren

efter farmand er kommet hjem inden aftensmad

2 aftener om ugen, hvor det er farmand der putter og du smutter efter aftensmaden?

weekendmorgener

det kommer jo an på hvad manden laver og hvornår han er hjemme

serinasmor skriver:

hmmm ....


inden du henter datteren

efter farmand er kommet hjem inden aftensmad

2 aftener om ugen, hvor det er farmand der putter og du smutter efter aftensmaden?

weekendmorgener

det kommer jo an på hvad manden laver og hvornår han er hjemme

Tak for input.  

Jeg holder meget på at de 3 1/2 time jeg ser min datter om dagen skal jeg simpelthen have tid til.  Far har ingen problemer i at tage over, nok mere mig der ikke vil ofre den korte tid jeg ser hende.  

Tænker om jeg skal ofre en times søvn og så stå op kl 04:00 ? Synds det er hårdt med en arbejdsuge på 45 timer 

FruStolpe skriver:

Tak for input.  

Jeg holder meget på at de 3 1/2 time jeg ser min datter om dagen skal jeg simpelthen have tid til.  Far har ingen problemer i at tage over, nok mere mig der ikke vil ofre den korte tid jeg ser hende.  

Tænker om jeg skal ofre en times søvn og så stå op kl 04:00 ? Synds det er hårdt med en arbejdsuge på 45 timer 

Jeg har trænet meget mellem 20 og 22. Så smutter man, når de små er puttet. Tasken er naturligvis pakket på forhånd.

Man tror ofte, at sofatiden ikke kan ofres, men det kan den. Hurtigt oplever man, at man rent faktisk får mere energi af de aftener, man træner, end af de aftener, man hviler sig.

Snup fx mandag og onsdag aften i centeret. Og nøjes med en løbetur fredag og lør/søn.

Det har været vejen frem for mig.

FruStolpe skriver:

Hej alle.  

Jeg vil rigtig gerne høre jeres mening om det her.

Det er meget muligt at jeg bare leder efter en undskyldning, og i så fald skal jeg stoppes.  Men jeg har svært ved at se hvornår jeg kan presse træning ind i min dagligdag, og nu håber jeg at I vil komme med jeres input.

Min dag ser sådan her ud. 

05:00 Står jeg op.

05:30 Køre på job

15:45 Henter datter direkte fra job

19:30 Sengetid for den lille

22:00 Sengetid for mig

Jeg synes min dag er presset, men kom frisk med jeres bud på trænings tid.  Hav i mente at jeg også skal ha klaret bad mad rengøring mm  løbende. 

Hvornår ville i træne?? 

Hvis du f.eks vælger at dyrke yoga eller pilates, kan du gøre det derhjemme mens din datter leger i samme rum. Min søn synes det er sjovt når jeg laver yogaøvelser (han er 20 mdr.).

FruStolpe skriver:

Tak for input.  

Jeg holder meget på at de 3 1/2 time jeg ser min datter om dagen skal jeg simpelthen have tid til.  Far har ingen problemer i at tage over, nok mere mig der ikke vil ofre den korte tid jeg ser hende.  

Tænker om jeg skal ofre en times søvn og så stå op kl 04:00 ? Synds det er hårdt med en arbejdsuge på 45 timer 

Jeg forstår dig skam udemærket Men det er også vigtigt at huske sig selv

Jeg ville ikke stå en time tidligere op (kl 4), det ville være umenneskeligt i mine øjne. Jeg tror heller ikke på at det holder i mere end en måned.

I stedet ville jeg bruge 2 aftener om ugen, hvor farmand putter/ smutter lige efter putning. Jeg ville lave faste dage og faste aftaler med farmand om at dette var hans hjemmedage

Her i huset har vi hver 1 dag om ugen, når sæsonen starter igen. Kæresten træner børnespringhold i den lokale forening. Den dag kommer han slet ikke hjem. Jeg er meldt til verdensdans en dag om ugen. Her tager jeg afsted inden/lige efter hun er puttet. Det er et hold så det er mere forpligtende. Til gengæld kan jeg ikke bestemme at det idag skal lægge 15 min senere.

For mig er det vigtigt at have en aften ude af huset, så jeg ikke gror fast i min sofa

FruStolpe skriver:

Hej alle.  

Jeg vil rigtig gerne høre jeres mening om det her.

Det er meget muligt at jeg bare leder efter en undskyldning, og i så fald skal jeg stoppes.  Men jeg har svært ved at se hvornår jeg kan presse træning ind i min dagligdag, og nu håber jeg at I vil komme med jeres input.

Min dag ser sådan her ud. 

05:00 Står jeg op.

05:30 Køre på job

15:45 Henter datter direkte fra job

19:30 Sengetid for den lille

22:00 Sengetid for mig

Jeg synes min dag er presset, men kom frisk med jeres bud på trænings tid.  Hav i mente at jeg også skal ha klaret bad mad rengøring mm  løbende. 

Hvornår ville i træne?? 

det kan være rigtig svært at finde tid til. jeg købte en crosstrainer og hev den frem 30 min om dagen eks. når den lille sov eller når kartoflerne var sat over osv

FruStolpe skriver:

Hej alle.  

Jeg vil rigtig gerne høre jeres mening om det her.

Det er meget muligt at jeg bare leder efter en undskyldning, og i så fald skal jeg stoppes.  Men jeg har svært ved at se hvornår jeg kan presse træning ind i min dagligdag, og nu håber jeg at I vil komme med jeres input.

Min dag ser sådan her ud. 

05:00 Står jeg op.

05:30 Køre på job

15:45 Henter datter direkte fra job

19:30 Sengetid for den lille

22:00 Sengetid for mig

Jeg synes min dag er presset, men kom frisk med jeres bud på trænings tid.  Hav i mente at jeg også skal ha klaret bad mad rengøring mm  løbende. 

Hvornår ville i træne?? 

Weekend ? Jeg bruger Disney Sjov som undskyldning for en løbetur men kan godt se at det er svært at presse ind. Du kan ikke samle lidt pause og power-walke en dag om ingen evt ? 

FruStolpe skriver:

Hej alle.  

Jeg vil rigtig gerne høre jeres mening om det her.

Det er meget muligt at jeg bare leder efter en undskyldning, og i så fald skal jeg stoppes.  Men jeg har svært ved at se hvornår jeg kan presse træning ind i min dagligdag, og nu håber jeg at I vil komme med jeres input.

Min dag ser sådan her ud. 

05:00 Står jeg op.

05:30 Køre på job

15:45 Henter datter direkte fra job

19:30 Sengetid for den lille

22:00 Sengetid for mig

Jeg synes min dag er presset, men kom frisk med jeres bud på trænings tid.  Hav i mente at jeg også skal ha klaret bad mad rengøring mm  løbende. 

Hvornår ville i træne?? 

Jeg er enig med Frk. Himmelblå. Træn når barnet er lagt i seng. Have pakket tasken, mentalt forberedt på hvad du skal også bare afsted med dig. Træn 3 gange om ugen og prioriter det højt! Det betaler sig...

 

FruStolpe skriver:

Hej alle.  

Jeg vil rigtig gerne høre jeres mening om det her.

Det er meget muligt at jeg bare leder efter en undskyldning, og i så fald skal jeg stoppes.  Men jeg har svært ved at se hvornår jeg kan presse træning ind i min dagligdag, og nu håber jeg at I vil komme med jeres input.

Min dag ser sådan her ud. 

05:00 Står jeg op.

05:30 Køre på job

15:45 Henter datter direkte fra job

19:30 Sengetid for den lille

22:00 Sengetid for mig

Jeg synes min dag er presset, men kom frisk med jeres bud på trænings tid.  Hav i mente at jeg også skal ha klaret bad mad rengøring mm  løbende. 

Hvornår ville i træne?? 

Jeg havde taget en lille løbetur mellem 19.30 og 22