14 dage er gået (billede)

engodmor skriver:

Er det noget du selv har fundet frem til, med hvad man ikke skal spise, og hvad man må spise? For så skal jeg bestemt igang fra i dag af

Det er lidt ala dukan kuren, dog spiser jeg frugt og andre småting sol de ikke gør, da jeg ikke vil undvære alt. Der er en kæmpe gruppe på facebook "Dukan kuren Danmark" hvor jeg får alt inspiration fra og tonsvis af lækre opskrifter 

xoxotasha skriver:

Det er lidt ala dukan kuren, dog spiser jeg frugt og andre småting sol de ikke gør, da jeg ikke vil undvære alt. Der er en kæmpe gruppe på facebook "Dukan kuren Danmark" hvor jeg får alt inspiration fra og tonsvis af lækre opskrifter 

Sådan jeg må lige kigge lidt påGoogle

xoxotasha skriver:

Tusind tak 

Jeg spiser bare ikke kulhydrater i form af brød, ris, pasta, kartofler osv. Men masser kød, fisk, grøntsager, salat, fedtfattige mælkeprodukter og en smule frugt. 

MarleneOlsen skriver:

Tak !


Kan du lave en slags madplan? Sådan en for idioter ? Jeg vil gerne tabe mig ca 15 kilo og lige meget hva gør virker det ik ??

Kan lave et eksempel på en ugeplan.  Sender i en PB 

xoxotasha skriver:

Kan lave et eksempel på en ugeplan.  Sender i en PB 

MarleneOlsen skriver:

Ej det må du rigtig gerne ih hvor er du sød tusind tak

Det var da så lidt. Har sendt 

xoxotasha skriver:

Det var da så lidt. Har sendt 

xoxotasha skriver:

Kan lave et eksempel på en ugeplan.  Sender i en PB 

Maja_4000 skriver:

Jeg vil også gerne se den hvis jeg må det er rigtig flot!

Selvfølgelig  Og mange tak.

Sijac skriver:

Må man hoppe med på vognen om, at få sendt wn madplan i PB?

Selvfølgelig