Jeg fik en 3. grads bristning og blev FORSTOPPET efter fødslen - så jeg ved hvordan du har det, synes det var meget at værre at være forstoppet end at føde!
Du skal spise magnesia (fås i supermarkedet og på apoteket) og husk at drikke rigtig meget vand - MINDST 3 liter! Det, der virkede for mig, var et stort glas sveskejuice om dagen. Derudover skal du holde dig fra kartofler og andet med stivelse, spis æbler, kiwi og så hjalp det også her at spise havregrød med 2 tsk hørfrøolie (rigtig meget olie - lidt bvadr).
Håber snart du får det bedre
Anmeld