grinny skriver:
Jeg ville gerne men synes simpelthen det er så forvirrende hvad man må spise i de forskellige faser. Har læst og læst og læst og er slet ikke blevet klogere 
Så er det noget der er tilladt og noget der ikke er 
Hvis bare der var en meget enkelt liste med hvad man spiser de forskellige faser så er jeg på 
Jeg syntes også den var svær til at starte med, men nu har jeg forstået det, det er faktisk nemt nok...
fase 1: Spis alle de proteiner du vil, kød, fisk, æg, skyr osv.
fase 2: Spis det samme som fase 1, men gerne med grøntsager. 
fase 3: Det handler om at få stabiliseret sin vægt, at leve sundere, og leve efter det man har lært i fase 1 & 2... 
fase 4, er egentlig bare dit fremtidige liv, hvor det også bare handler om at spise sundt.
Anmeld
