spørsmål??

christinamøller! skriver:



ved slet ikk hvrdan de skal gøres

Det er lige som når du skal holde dig, hvis du føler tissetrang. Eller hvis man spænder, når man har sex. Ikke kompliceret, men en bevægelse man laver dagligt normalt. Så når man er gravid skal man bare lave dem flere gange om dagen for at træne bækkenmuskulaturen til fødslen, og så det bliver nemmere at træne den op igen efter fødslen.

linda2009 skriver:

Det er lige som når du skal holde dig, hvis du føler tissetrang. Eller hvis man spænder, når man har sex. Ikke kompliceret, men en bevægelse man laver dagligt normalt. Så når man er gravid skal man bare lave dem flere gange om dagen for at træne bækkenmuskulaturen til fødslen, og så det bliver nemmere at træne den op igen efter fødslen.

er det ikknok og gå

Nej, for bækkenmuskulaturen sidder indvendigt, så det er den der skal trænes.

linda2009 skriver:

Nej, for bækkenmuskulaturen sidder indvendigt, så det er den der skal trænes.

kan ikk finde ud af det

christinamøller! skriver:



kan ikk finde ud af det

Prøv at søge på knibeøvelser på google

linda2009 skriver:



Prøv at søge på knibeøvelser på google

skal ikk hvor jeg bøjer mii for kan ikk for min fede mave og får ondt i den ,

christinamøller! skriver:



skal ikk hvor jeg bøjer mii for kan ikk for min fede mave og får ondt i den ,

Knibeøvelser kan man lave stillesiddende... Man kniber sammen i skeden.

Har lige et godt råd jeg fik af min læge ang de knibeøvelser...
Han sagde til mig at jeg skulle forestille mig at jeg sad ved siden af dronningen og skulle slå en prut...
Skreg jo selvfølgelig af grin og sagde at hvis jeg sad der og skulle slå en prut så gjorde jeg det... Han så helt forkert ud i fjæset... haha... Men prøvede det så efterfølgende og han havde ret... (Sad så ikke lige ved siden af dronningen)

christinamøller! skriver:

hej

jeg ville lige høre, om i andre også hade en periode vor i stoppede med ikk og skulle ""tisse"" hee tiden og om det så begyndt igen senere.. har haft en pause men nu det begyndt gen, har også nogle gange næseblod og og nysser meget, er det nomalt?

tror det er helt normalt.
min tissetrang var meget slem i starten.....så faldt det lidt til ro....og her til sidst er det bare rigtigt slemt.
tisser nærmest hver ½ time.

jeg døjer også meget med næseblod....og generelt har jeg mange problemer med at slimhinderne i næsen nærmest stopper til....det er så faldet til ro igen her de sidste par uger.