Bella89 skriver:
den har jeg aldrig hørt om før 
er det noget slemt og kan man komme til at får det normalt igen hvis man kommer til sådan en?
Det er ubehageligt ja, men ikke noget slemt.
Det er babyen, der trykker på den.
Iskianerven løber omme fra lænen, og løber ned på indersiden af begge baller og ned i begge lår.
Alle kan opleve at få den i klemme, både mænd og kvinder og i alle aldre som voksen.
Det skyldes gerne en forkert holdning i lændepartiet.
Mange mænd kan få det, fordi de har fået den uvane at gå rundt med pengepungen i baglommen, så den trykker på nerven, når de sidder ned i bilen eller på kontorstolen.
Gravide kan opleve det, fordi man svajer i lænen, og babyen dermed kan glide ned og trykke på den.
En fysioterapeut kan give en behandlinger og lære en nogle øvelser, der kan afspænde området hvor det gør ondt, og det hjælper også en med svømning og varmtvandsbassin.
Hvis man har problemer med iskiasnerven, skal man ikke sidde for blødt.
Faktisk er en stivrygget stol med et rimelig fast sæde, noget af det bedste at sidde på.
Skal man ligge ned, så er det bedst at ligge på den modsatte side af den, hvor nerven bliver klemt, og ligesom ved bækkenløsning at lægge en pude mellem benene, så det øverste ben bliver holdt vandret, så det ikke hviler skråt ned mod det underste ben.
Trykket på nerven, kan sagtens aftage undervejs i graviditeten efterhånden som babyen vokser og flytter sig rundt, så vægten forandres, og ellers forsvinder det igen når man har født.
Anmeld
