Tabr mig for meget! :(

Jeg skriver som anonym fordi vi ikke har offentliggjort det endnu, men jeg kunne virkeligt godt bruge noget hjælp.

Jeg har altid været undervægtig udover de sidste par år hvor jeg LIGE OG LIGE har været i stand til at holde vægten ved at spise hele tiden. Og jeg mener hele tiden, 8-10-12 "måltider" om dagen, både de store og de helt små.

Det fungerede også fint indtil jeg begyndte at få kvalme som nu har varet fra før jeg vidste jeg var gravid (faktisk derfor jeg overhovedet testede) og er i dag 8+4 så er såååh træt, har hovedpine og kvalme hele tiden, og som bonus har jeg en meget lav blodprocent hvilket kun gør det "nemmere" for mig at få det dårligt.

Har allerede tabt mig en 4-5 kg og selvom de da de sidste to dage har lykkes mig at spise en gang imellem og holde det nede for det meste, er jeg alligevel nervøs for både mig selv og for babyen.

Selvfølgeligt tager jeg snakken med lægen med der er næsten to uger til næste gang jeg ser hende. Derfor vil jeg høre, om I har nogen ideer til hvad man kan småspise og tage på af, der ikke er fed take-away mad (undskyld, men ad, bare tanken om mad generelt, især sådan noget fedtet stads :/ ) og der er relativ nemt at lave/forberede?
Findes der evt. noget man kan tage for at tage lidt på og som ikke er farligt for baby, på apoteket eller i Matas?

Jeg har MEGET svært ved at tage på, selv hvis jeg kun levede af take-away, chips og chokolade så jeg kommer ingen vegne ved kun at spise frugt og suppe

På forhånd mange tak for ethvert forslag.

Anonym skriver:

Jeg skriver som anonym fordi vi ikke har offentliggjort det endnu, men jeg kunne virkeligt godt bruge noget hjælp.

Jeg har altid været undervægtig udover de sidste par år hvor jeg LIGE OG LIGE har været i stand til at holde vægten ved at spise hele tiden. Og jeg mener hele tiden, 8-10-12 "måltider" om dagen, både de store og de helt små.

Det fungerede også fint indtil jeg begyndte at få kvalme som nu har varet fra før jeg vidste jeg var gravid (faktisk derfor jeg overhovedet testede) og er i dag 8+4 så er såååh træt, har hovedpine og kvalme hele tiden, og som bonus har jeg en meget lav blodprocent hvilket kun gør det "nemmere" for mig at få det dårligt.

Har allerede tabt mig en 4-5 kg og selvom de da de sidste to dage har lykkes mig at spise en gang imellem og holde det nede for det meste, er jeg alligevel nervøs for både mig selv og for babyen.

Selvfølgeligt tager jeg snakken med lægen med der er næsten to uger til næste gang jeg ser hende. Derfor vil jeg høre, om I har nogen ideer til hvad man kan småspise og tage på af, der ikke er fed take-away mad (undskyld, men ad, bare tanken om mad generelt, især sådan noget fedtet stads :/ ) og der er relativ nemt at lave/forberede?
Findes der evt. noget man kan tage for at tage lidt på og som ikke er farligt for baby, på apoteket eller i Matas?

Jeg har MEGET svært ved at tage på, selv hvis jeg kun levede af take-away, chips og chokolade så jeg kommer ingen vegne ved kun at spise frugt og suppe

På forhånd mange tak for ethvert forslag.

jeg ved det faktisk ikke, tror ikke du skal tage noget.

jeg tabte 5 kilo under 1 graviditet på 14 dage og da sagde lægen at baby tog det den skulle have så det var derfor jeg var meget træt fordi jeg ikke havde noget til mig selv.

jeg spiste noget med salt det hjælp, saltlakrids, salt chips, tuc kiks.
ellers polo og sodavands is. det var det der hjalp på kvalmen her.

ved ikke med at tage på hvad du skal spise det er nok bare vigtig at du kan holde det nede.

Hvis det var mig , ville jeg sørge for at spise nogen marie / digistive kiks . Skal du tage på , så prøv at prop lidt smør på. Det er også super godt hvis man har det skidt. spist lidt bananer, tørret frugt fx. rosiner og drik lidt alm cola det ville jeg hvertfald prøve.
Bare sørg for at få lidt ned, istedet for ingenting.  

Anonym skriver:

Jeg skriver som anonym fordi vi ikke har offentliggjort det endnu, men jeg kunne virkeligt godt bruge noget hjælp.

Jeg har altid været undervægtig udover de sidste par år hvor jeg LIGE OG LIGE har været i stand til at holde vægten ved at spise hele tiden. Og jeg mener hele tiden, 8-10-12 "måltider" om dagen, både de store og de helt små.

Det fungerede også fint indtil jeg begyndte at få kvalme som nu har varet fra før jeg vidste jeg var gravid (faktisk derfor jeg overhovedet testede) og er i dag 8+4 så er såååh træt, har hovedpine og kvalme hele tiden, og som bonus har jeg en meget lav blodprocent hvilket kun gør det "nemmere" for mig at få det dårligt.

Har allerede tabt mig en 4-5 kg og selvom de da de sidste to dage har lykkes mig at spise en gang imellem og holde det nede for det meste, er jeg alligevel nervøs for både mig selv og for babyen.

Selvfølgeligt tager jeg snakken med lægen med der er næsten to uger til næste gang jeg ser hende. Derfor vil jeg høre, om I har nogen ideer til hvad man kan småspise og tage på af, der ikke er fed take-away mad (undskyld, men ad, bare tanken om mad generelt, især sådan noget fedtet stads :/ ) og der er relativ nemt at lave/forberede?
Findes der evt. noget man kan tage for at tage lidt på og som ikke er farligt for baby, på apoteket eller i Matas?

Jeg har MEGET svært ved at tage på, selv hvis jeg kun levede af take-away, chips og chokolade så jeg kommer ingen vegne ved kun at spise frugt og suppe

På forhånd mange tak for ethvert forslag.

Det lyder rigtig meget som min historie. Kvalme+opkast startede omkring uge 8, og da jeg var til nakkefoldsscanning havde jeg tabt omkring 4-5 kg. Hende der scannede mig sendte mig op på svangreambulatoriet, så jeg kunne få noget hjælp, og med deres hjælp blev det aldrig kritisk.

Det er rigtigt at barnet som hovedregel tager hvad det skal, men du skal også kunne fungere. Du siger du har ondt i hovedet. Får du væske nok? Tisser du og hvilken farve? Sygeplejersken gik meget op i væske, og da jeg sagde at det eneste jeg kunne få ned var sodavand, klappede hun i sine hænder, fordi der også var sukker i.

Og så skal du optimere dit kalorieindtag. Det gjorde du garanteret også inden du blev gravid, men nu hvor dit madindtag er faldet drastisk, skal der lidt mere til. Min kæreste fik besked på at gå hjem og hælde piskefløde i alt hvad jeg spiste ...

Måske kan du finde noget i denne

Kvalmenedsættende ting jeg lige kan komme på: Mandler, bolscher (bare det at sutte på noget), sodavandsis.

Til sidst, så synes jeg du skal overveje at ringe til din læge inden din konsultation om 2 uger.

God bedring, og du må endelig spørge hvis der er noget!

Ja som de andre skriver så tænk på at få noget ned med stor energitæthed. Altså meget energi/mange kalorier pr. gram.

Du kan evt. lave nogle smoothies tilsat proteinpulver. Mikkel Kessler har lavet et nyt produkt der er økologisk. Ecoprotein hedder det. Kan købes i fitnessdk og i helsekost forretninger. Måske også andre steder. (http://www.ecoprotein.com/article/frontpromo1) - brug let/sød mælk istedet for skummet hvis du kan få det ned. Evt. også alm. kakaomælk eller sødmælks yoghurt kunne være en ide.

Men jo mere energi pr gram jo bedre - uden selvfølgelig at det bliver junk. Man kan sagtens finde gode ting med høj energi, som også indeholder gode vitaminer og mineraler.

Pøj pøj med det

p.s hvis du er helt på herrens mark - så ring til lægen og få en ekstra tid. Evt. en henvendelse til en specialist (diætist eller anden kostekspert der kan hjælpe dig med at finde nogle gode sunde ting)

Anonym skriver:

Jeg skriver som anonym fordi vi ikke har offentliggjort det endnu, men jeg kunne virkeligt godt bruge noget hjælp.

Jeg har altid været undervægtig udover de sidste par år hvor jeg LIGE OG LIGE har været i stand til at holde vægten ved at spise hele tiden. Og jeg mener hele tiden, 8-10-12 "måltider" om dagen, både de store og de helt små.

Det fungerede også fint indtil jeg begyndte at få kvalme som nu har varet fra før jeg vidste jeg var gravid (faktisk derfor jeg overhovedet testede) og er i dag 8+4 så er såååh træt, har hovedpine og kvalme hele tiden, og som bonus har jeg en meget lav blodprocent hvilket kun gør det "nemmere" for mig at få det dårligt.

Har allerede tabt mig en 4-5 kg og selvom de da de sidste to dage har lykkes mig at spise en gang imellem og holde det nede for det meste, er jeg alligevel nervøs for både mig selv og for babyen.

Selvfølgeligt tager jeg snakken med lægen med der er næsten to uger til næste gang jeg ser hende. Derfor vil jeg høre, om I har nogen ideer til hvad man kan småspise og tage på af, der ikke er fed take-away mad (undskyld, men ad, bare tanken om mad generelt, især sådan noget fedtet stads :/ ) og der er relativ nemt at lave/forberede?
Findes der evt. noget man kan tage for at tage lidt på og som ikke er farligt for baby, på apoteket eller i Matas?

Jeg har MEGET svært ved at tage på, selv hvis jeg kun levede af take-away, chips og chokolade så jeg kommer ingen vegne ved kun at spise frugt og suppe

På forhånd mange tak for ethvert forslag.

Har ingen gode råd, udover det der er skrevet - men husk på, at det er en god ting at have kvalme - så der mindre chancer for at abortere (siger de kloge) .. Lidt opmuntrende - det hjalp i hvert fald på mit humør, da jeg var gravid ! Det eneste jeg levede af i starten, var kylling, salat, masser af chokolade, sodavand og andet i den dur

Miss BananaHammock skriver:

Ja som de andre skriver så tænk på at få noget ned med stor energitæthed. Altså meget energi/mange kalorier pr. gram.

Du kan evt. lave nogle smoothies tilsat proteinpulver. Mikkel Kessler har lavet et nyt produkt der er økologisk. Ecoprotein hedder det. Kan købes i fitnessdk og i helsekost forretninger. Måske også andre steder. ( http://www.ecoprotein.com/article/frontpromo1) - brug let/sød mælk istedet for skummet hvis du kan få det ned. Evt. også alm. kakaomælk eller sødmælks yoghurt kunne være en ide.

Men jo mere energi pr gram jo bedre - uden selvfølgelig at det bliver junk. Man kan sagtens finde gode ting med høj energi, som også indeholder gode vitaminer og mineraler.

Pøj pøj med det

p.s hvis du er helt på herrens mark - så ring til lægen og få en ekstra tid. Evt. en henvendelse til en specialist (diætist eller anden kostekspert der kan hjælpe dig med at finde nogle gode sunde ting)

Hvorfor proteinpulver? Resulterer det i en særlig stor energitæthed? Umiddelbart ville jeg forvente det omvendte. Vil det ikke mindske den procentvise mængde af fedtstoffer og kulhydrater?

Måske ved jeg ikke rigtig hvad en proteindrik er. Jeg troede det var muskelopbyggende ...?

Pikku Myy skriver:

Hvorfor proteinpulver? Resulterer det i en særlig stor energitæthed? Umiddelbart ville jeg forvente det omvendte. Vil det ikke mindske den procentvise mængde af fedtstoffer og kulhydrater?

Måske ved jeg ikke rigtig hvad en proteindrik er. Jeg troede det var muskelopbyggende ...?

Småtspisende på plejehjem, får proteindesserter (hvis de er undervægtige), for at tage på

Olivia's Moar skriver:

Småtspisende på plejehjem, får proteindesserter (hvis de er undervægtige), for at tage på

Men er det fordi de har en stor energitæthed? Er det ikke mere for at hjælpe dem med at øge deres muskelmasse?

Jeg siger ikke det nødvendigvis er en dårlig idé for ts - hun har vel også brug for proteiner

Pikku Myy skriver:

Hvorfor proteinpulver? Resulterer det i en særlig stor energitæthed? Umiddelbart ville jeg forvente det omvendte. Vil det ikke mindske den procentvise mængde af fedtstoffer og kulhydrater?

Måske ved jeg ikke rigtig hvad en proteindrik er. Jeg troede det var muskelopbyggende ...?

Proteiner er energi ligesom kulhydrater og fedt. Energitætheden er bare lavere. Kun 17 kj/g. MEN proteinpulver kan man ofter blande i andre madvarer og derved tilføje energi uden at man føler man skal indetage meget mere. Man bruger f.eks. proteinpulver til ældre mennesker der har svært ved at indtage nogle kalorier. Så blander man det op med fed mælk eller fløde!

Men jo proteiner er også med til genopbygningen af muskler pga. de aminosyrer som de tilfører kroppen.