Nogen, der har forstand på, at slanke sig med motion??

Har du PCO?  For hvis det er tilfældet, og du spiser forkert, kan det meget vel være årsagen til, at du ikke taber dig

Årsagen til man i dag anbefaler styrketræning ved vægttab,er at muskler forbrænder flere kalorier,så hvis du har en større muskel masse,forbrænder du flere kalorier både under træning,men endnu vigtigere når du har trænet.

Så det er ikke selve styrketræningen,der gør tricket. 

Også er det ikke korrekt,at forbrændingen stopper når man er færdig med cardio,forbrændingen fortsætter,da det er en naturlig del af dine basal funktioner i kroppen.

Nu mere du træner,nu flere kalorier forbrænder du hele døgnet,i forhold til hvis man ikke trænet.

Man skal altså være lidt kilde kritisk,når man sidder og søger på nette,for der er så godt som ingen videnskablige artikler på nettet,og slet ikke på dansk. 

mea skriver:

Årsagen til man i dag anbefaler styrketræning ved vægttab,er at muskler forbrænder flere kalorier,så hvis du har en større muskel masse,forbrænder du flere kalorier både under træning,men endnu vigtigere når du har trænet.

Så det er ikke selve styrketræningen,der gør tricket. 

Også er det ikke korrekt,at forbrændingen stopper når man er færdig med cardio,forbrændingen fortsætter,da det er en naturlig del af dine basal funktioner i kroppen.

Nu mere du træner,nu flere kalorier forbrænder du hele døgnet,i forhold til hvis man ikke trænet.

Man skal altså være lidt kilde kritisk,når man sidder og søger på nette,for der er så godt som ingen videnskablige artikler på nettet,og slet ikke på dansk.