Vægt tab !

Aniteb skriver:

Hvis det er en trøst er jeg 162 cm og vejer 98 kg... 

Det er 3 år (4 til Oktober) siden jeg fødte nummer 2 og jeg har ikke tabt mig endnu... Sidste år var jeg nede på ca 84 kg, men røg i et dybt hul, og er først kommet i gang nu...

Kay skriver:

de frosne er fine... der er stadig kostfiber i og de mætter

altså jeg kender ik det med dårligt vejr... har en hund der skal ud lige meget hvad... så jeg kommer ud hver dag

men hvis jeg ik havde hende så var jeg nok heller ik den første til at gå ture men så skal du "bare" lave en aftale med dig selv om at de dage du ikke kan gå tur... der SKAL du lave noget andet.... fx. mavebøjninger eller lår øvelser eller sådan noget

skal selv igang her om et par måneder... og har inden jeg blev gravid tabt 35 kg. så ved godt hvor hårdt det er

Frk.S skriver:

Nu må dette bestemt ikke opfattes som kritik, men bare som et kærligt los i røven.

Hvis du gerne vil tabe dig, så drop de dårlige undskyldninger. Køb dig noget regntøj eller en paraply - og gå en tur selvom det regner. Det kan faktisk være helt forfriskende.

Hvis dine gåture skal afhænge af vejret, så bor du i det forkerte land!!

MarleneOlsen skriver:

Hvor flot du tabte 35 kilo !

Ja , hunden er en god undskyldning til at komme ud ;D

Mon jeg skal begynde at lufte mine katte ;D Heeh ..

Perfekt så vil jeg spise mange flere grønsager ..

Ja, har faktisk lige hentet en app eller to med motion . Hvor der er en der siger man skal gøre den har jeg brugt idag

 det var godt... så har du noget at lave når vejret ikke er til en gå tur

MommyK skriver:

Hvis du vil tælle kalorier, så kan madlog.dk være et godt redskab - jeg blev nærmest besat af at tælle kalorier så det dur ikke for mig - men hvis man kan moderere det - så er det en fantastisk side.

Ellers så kan paleo (stenalderkost) også anbefales - det er en måde at spise på - hvor man får så mange naturprodukter og proteiner som muligt - og ikke så meget stivelse - en bonus er at man får mere energi. Det er noget jeg selv følger og det har gjort underværker for min energi og min sygdom (stofskifte)

Held og lykke - det første skridt på vejen er at beslutte - så tillykke med det første skridt!

 

Sundahl88 skriver:

En ting er helt sikker:

 

Hvis du føler sult - spis flere proteiner! 

Har hørt det kan være en god måde at undgå at ryge i kulhydraterne.

 

Held og lykke med kampen. Jeg er selv igang med at forberede mig på det og min datter er 3,5 år og jeg har desværre ikke fået det gjort endnu. Men forhåbentlig sker det denne gang.

Kay skriver:

 det var godt... så har du noget at lave når vejret ikke er til en gå tur

MarleneOlsen skriver:

Ja det var det jeg tænkte .. Men er du gal det er nogle hårde ting man skal igennem ;D prøvede den tidligere

det skal være hårdt før det virker

Kay skriver:

det skal være hårdt før det virker

MarleneOlsen skriver:

De dybe huller er værst !

Vi må gøre det "sammen" hehe . Støtte hinanden lidt hehe ..

Håber du klare denne gang

Ja de stykke de der dybe huller... Hader dem... Jeg vil klare den... Så ja vi kan godt støtte hinanden

Betina