Dukan Kuren 3

Jeg synes altså heller ikke at den kur lyder ret sund. Udelukkende kød, æg osv i 7-10 dage er på ingen måde sundt for kroppen. Kroppen har brug for stivelse, omend det ikke skal være overdrevne mængder for at få fordøjelsen i gang. Ellers vil proteinerne ligge og gå i forrådnelse i tarmen. 

Selv spiser jeg ganske lidt stivelse og så en STOR skål salat til aftensmad i stedet for alle de ris, kartofler og pasta jeg før proppede i hovedet

Norman skriver:

Godmorgen tøser..

Jeg syntes ikke jeg har haft andet end problemer, først blev jeg forkølet med rigtig meget ondt i halsen og nu har er jeg beggyndt at få kvalme når jeg spiser, specielt når jeg er i nærheden af kød  ..

Jeg skal ganske vist til lægen i morgen og hører, men tror jeg bliver nødt til at stoppe på Dukan Kuren og så bare spise sundt - skal jo stadig tabe mig

Vægten i dag siger 106,2 kg - så har tabt mig et kilo mere denne uge  yay...

Håber det er gået jer andre godt  Og ha en god dag. 

Knoglen der ved om man må spise sukkerfri lakridser?? 

Mamalou skriver:

Godaften I "Dukan-kvinder"

Det er da vildt som kiloerne rasler af jer!

Min vægt siger 59,6 i dag, så jeg har tabt 3,4 kg på 14 dage.

Jeg har dog besluttet mig at skifte kurs i forhold til diæten. Jeg orker ikke alt det kød alene, så jeg følger istedet en diæt min søster engang har fået udarbejdet. Den er også fattig på kulhydrater og på sigt tror jeg den er sundere. 

Jeg er halvvejs i mit vægttab, så jeg er godt tilfreds med det jeg har nået med Dukan-kuren. Jeg vil bare hellere følge en kur, der er nemmere for mig at holde og så er jeg ligeglad med, om det må tage længere tid at tabe de sidste kg. Faktisk er mange er retningslinjerne de samme som i Dukan-kuren, jeg må bare få grønt hver dag

Jeg vil stadig gerne være med på vejning hver mandag, hvis det er okay for jer. Det er en god motivation

Kh. Louise

Selvfølgelig må du være med  Og godt arbejde, hovedagen er jo også at man taber sig og jeg har også valgt ikke at føge dukan kuren 100 % mere 

janne1986 skriver:

Knoglen der ved om man må spise sukkerfri lakridser?? 

Der er noget tilladt og toleret inde på hjemmesiden, der burde stå derunder om du må spise det 

Norman skriver:

Godmorgen tøser..

Jeg syntes ikke jeg har haft andet end problemer, først blev jeg forkølet med rigtig meget ondt i halsen og nu har er jeg beggyndt at få kvalme når jeg spiser, specielt når jeg er i nærheden af kød  ..

Jeg skal ganske vist til lægen i morgen og hører, men tror jeg bliver nødt til at stoppe på Dukan Kuren og så bare spise sundt - skal jo stadig tabe mig

Vægten i dag siger 106,2 kg - så har tabt mig et kilo mere denne uge  yay...

Håber det er gået jer andre godt  Og ha en god dag. 

Hold fast..............

Jeg har tabt 800gr det første døgn..

Det giver sgu blod på tanden...

ønskebarn74 skriver:

Hold fast..............

Jeg har tabt 800gr det første døgn..

Det giver sgu blod på tanden...

Ja det er fedt og tillykke med det 

ønskebarn74 skriver:

Hold fast..............

Jeg har tabt 800gr det første døgn..

Det giver sgu blod på tanden...

132319 skriver:

Jeg synes altså heller ikke at den kur lyder ret sund. Udelukkende kød, æg osv i 7-10 dage er på ingen måde sundt for kroppen. Kroppen har brug for stivelse, omend det ikke skal være overdrevne mængder for at få fordøjelsen i gang. Ellers vil proteinerne ligge og gå i forrådnelse i tarmen. 

 

Selv spiser jeg ganske lidt stivelse og så en STOR skål salat til aftensmad i stedet for alle de ris, kartofler og pasta jeg før proppede i hovedet

Den kur er heller ikke sund overhovedet.

Det er bedre at lave en kostomlægning hvor alle ens behov bliver opfyldt.

Norman skriver:

Der er noget tilladt og toleret inde på hjemmesiden, der burde stå derunder om du må spise det 

Jeg har også en sød tand :-) måske er det derfor jeg vejer for meget haha men

Jeg spiser fire stykker sukkerfri slik hver aften, det er mit lille synd efter en sund dag, og vægten falder da støt her :-) der er også noget i sukkerfrit slik som skulle gøre det lidt nemmere at komme af med det man skal af med, hvis du forstår :-)

Monica

jeg har ikke kunne finde det der havreklid NOGEN steder, har været i føtex, superbest, spar osv osv /: