Bækkenløsning hjælp:...

Ja så går den nok ikke længere:-( har nu haft ondt i min lænd de sidste par mdr... Det er nu siden mandag kun taget til:-( Jeg blev for 3 uger siden deltidssygemeldt så jeg kun skulle arb 3 gange i ugen... Hvilket jeg så åbenbart heller ikke kan klare:-( øvvvv føler mig sku helt som en fiasko at det bare tager til, og jeg ikke kan gøre noget...... Det jeg mærker der hjælper er ro ro ro, hvad har i andre haft gode erfaringer med???? Trænger til nogle gode råd og et cyber knus..... Bette manden bevæger sig heldigvis i mavsen og mærker intet til mors avv avv i lænd:-).

babymus77 skriver:

Ja så går den nok ikke længere:-( har nu haft ondt i min lænd de sidste par mdr... Det er nu siden mandag kun taget til:-( Jeg blev for 3 uger siden deltidssygemeldt så jeg kun skulle arb 3 gange i ugen... Hvilket jeg så åbenbart heller ikke kan klare:-( øvvvv føler mig sku helt som en fiasko at det bare tager til, og jeg ikke kan gøre noget...... Det jeg mærker der hjælper er ro ro ro, hvad har i andre haft gode erfaringer med???? Trænger til nogle gode råd og et cyber knus..... Bette manden bevæger sig heldigvis i mavsen og mærker intet til mors avv avv i lænd:-).

Det skal lige siges at jeg Kun er 22+ 2:-)

babymus77 skriver:

Ja så går den nok ikke længere:-( har nu haft ondt i min lænd de sidste par mdr... Det er nu siden mandag kun taget til:-( Jeg blev for 3 uger siden deltidssygemeldt så jeg kun skulle arb 3 gange i ugen... Hvilket jeg så åbenbart heller ikke kan klare:-( øvvvv føler mig sku helt som en fiasko at det bare tager til, og jeg ikke kan gøre noget...... Det jeg mærker der hjælper er ro ro ro, hvad har i andre haft gode erfaringer med???? Trænger til nogle gode råd og et cyber knus..... Bette manden bevæger sig heldigvis i mavsen og mærker intet til mors avv avv i lænd:-).

Surt show, men når nu det er kommet, så er det vigtigt, du lytter til din egen krop og hvis det er ro , der giver ro i din lænd, så slap af - meget af. Saml benene i alle de situationer du kan og brug endelig et glidestykke til at sidde eller ligge på. Og hvis du støder på trapper, så prøv at gå baglæns op og ned

morbibi skriver:



Surt show, men når nu det er kommet, så er det vigtigt, du lytter til din egen krop og hvis det er ro , der giver ro i din lænd, så slap af - meget af. Saml benene i alle de situationer du kan og brug endelig et glidestykke til at sidde eller ligge på. Og hvis du støder på trapper, så prøv at gå baglæns op og ned

Åhh ja et glide stykke:-) hvor findes de?? Evt en pose?? Hjælper de bælter????

Jeg kan nok ikke hjælpe dig så meget. Da jeg er i samme båd. Jeg har været deltidssygemeldt siden uge 10, men nu hvor jeg er i uge 25 har jeg måtte sygemelde mig helt.

Jeg har vanvittig ondt i min lænd, haleben og hofte. Og er på det seneste også begyndt at få ondt foran.

Jeg har svømmet gennem hele graviditeten, og det synes jeg hjælper lidt. Jeg kan ikke svømme brystsvømning mere, men så svømmer jeg crawl.

Udover det synes jeg at det eneste der hjælper er at slappe af, og bevøge mig moderat.Jeg er også rigtig glad for varme på lænden. Et varmt bad eller varmepude. Ahh det er godt.

Jeg har lige fået et bælte og en krykke, men jeg har ikke rigtig fundet ud af om det hjælper endnu.

 

babymus77 skriver:

Det skal lige siges at jeg Kun er 22+ 2:-)

---

Hej.. Jeg havde begyndende bækkenløsning og jeg brugte også et glidestykke. De er svære at få fat på. Men du kan købe noget glat stof og sy sammen. Jeg sov også med en pude mellem mine knæ.

Jeg gik til graviditets svømning som også var rigtig dejligt. Fik at vide at man også gerne må cykle - det skulle vist ikke gøre så ondt.

Men ellers skal du bare lytte til din krop, i håb om det så hurtigt går væk når du har født.

 

Charlotte85 skriver:

Jeg kan nok ikke hjælpe dig så meget. Da jeg er i samme båd. Jeg har været deltidssygemeldt siden uge 10, men nu hvor jeg er i uge 25 har jeg måtte sygemelde mig helt.

Jeg har vanvittig ondt i min lænd, haleben og hofte. Og er på det seneste også begyndt at få ondt foran.

Jeg har svømmet gennem hele graviditeten, og det synes jeg hjælper lidt. Jeg kan ikke svømme brystsvømning mere, men så svømmer jeg crawl.

Udover det synes jeg at det eneste der hjælper er at slappe af, og bevøge mig moderat.Jeg er også rigtig glad for varme på lænden. Et varmt bad eller varmepude. Ahh det er godt.

Jeg har lige fået et bælte og en krykke, men jeg har ikke rigtig fundet ud af om det hjælper endnu.

 

Åhh Guds så er du ligesom mig:-( åhh syns du ikke at tiden virker lang nu!?? Jeg håber jeg bliver helt sygemeldt tirsdag hvor jeg skal til læge, da jeg bare ikke magter de smerter.... Jeg sidder mig meget ned i løbet af dagen, og går små ture... Kan ikke holde til så meget:-( Tager bitte småSkridt og så går det... Prøver også med varme pude, overvejer at finde en massør som giver graviditets massage på lænd.. Bare for velvære!! Prøver at spørge min læge tirsdag om en henvisning til fys som så kan give mig et bælte!!! Ønsker dig rigtig god bedring!!!! ;-)

Mette M skriver:

---

Hej.. Jeg havde begyndende bækkenløsning og jeg brugte også et glidestykke. De er svære at få fat på. Men du kan købe noget glat stof og sy sammen. Jeg sov også med en pude mellem mine knæ.

Jeg gik til graviditets svømning som også var rigtig dejligt. Fik at vide at man også gerne må cykle - det skulle vist ikke gøre så ondt.

Men ellers skal du bare lytte til din krop, i håb om det så hurtigt går væk når du har født.

 

Ja præcis, bruger også pude om natten... Små skridt om dagen.. Varme pude.. Og sidde pauser... Små gå ture osv... Men det er ligesom en kniv der jager ind lige et bestemt sted i lænden:-( øvvvv Havde det for 10 år siden med min søn, men det gik væk sådan næsten efter fødsel... Kunne kun mærke ganske lidt ved overanstrengelse nogle mdr efter....

Ja så går den nok ikke længere:-( har nu haft ondt i min lænd de sidste par mdr... Det er nu siden mandag kun taget til:-( Jeg blev for 3 uger siden deltidssygemeldt så jeg kun skulle arb 3 gange i ugen... Hvilket jeg så åbenbart heller ikke kan klare:-( øvvvv føler mig sku helt som en fiasko at det bare tager til, og jeg ikke kan gøre noget...... Det jeg mærker der hjælper er ro ro ro, hvad har i andre haft gode erfaringer med???? Trænger til nogle gode råd og et cyber knus..... Bette manden bevæger sig heldigvis i mavsen og mærker intet til mors avv avv i lænd:-).

Hej smuksak .. Det noget møg at læse det kun hår endnu værre  

Synes du skal stoppe nu allerede , ligesom jeg.. De takker dig ikke for at blive eller skubber dig rundt i kørestolen hvis det sku gå så vidt. 

 

Mht. Glidestykke så tænker jeg at fys/ kiropraktor har dem måske, Matas eller apoteket.!! På mit job har vi dem i store ruller og kan klippe a, men ik man også kan det andre steder???

Pøj pøj smukke , vi skrives lige ved:* 

 

 

 Til dig....

Ma-lu skriver:

Hej smuksak .. Det noget møg at læse det kun hår endnu værre  

Synes du skal stoppe nu allerede , ligesom jeg.. De takker dig ikke for at blive eller skubber dig rundt i kørestolen hvis det sku gå så vidt. 

 

Mht. Glidestykke så tænker jeg at fys/ kiropraktor har dem måske, Matas eller apoteket.!! På mit job har vi dem i store ruller og kan klippe a, men ik man også kan det andre steder???

Pøj pøj smukke , vi skrives lige ved:* 

 

 

 Til dig....

Tak søde;-) Ja det er sku ikke bedre.. Måtte stå op i nat:-( men det kender du jo alt til!!!:-). Jeg ska til læge på tirsdag igen igen, føler mig sku snart som en hypokonder at rende der konstant...:-(. Ja jeg tror også det er nu jeg skal gå fra for det ikke bliver for slemt!!!! Nyd det gode vejr, og pas på dig selv søde