Opskrifter på sund mad

Hej Piger.

Jeg har sat mig et meget seriøst nytårsfortsæt og har brug for jeres hjælp.. Mit mål er at ende på en 2-cifret vægt. Og det kræver sin sag.

Vil meget gerne have nogle rigtig lækre opskrifter på sund mad, som evt har hjulpet jer.. Og evt også høre nogle af jeres kostplaner... Min plan er at komme i fitness 2 gange om ugen udover det sunde mad...

HJÆLP HJÆLP PIGER/DRENGE

Knus herfra og rigtig godt nytår

Jamen du kan jo sagten nyde bådkartofler med kryderi og en god bøf bare 3-7% og kun en ca 200g også  bearnaise fra knorr bare lavet på minimælk der er ikke særlig meget fed... og smager super godt...

husk at tage bøfferne op af panden når de er færdige så får du ikke alt det fedt med også når de er stegt og hvis der er 7% fedt i er der max 4% efter de er stegt husk grønt

Jeg bruger meget bøgerne fra De danske vægtkonsulenter

Baagøe skriver:

Jeg bruger meget bøgerne fra De danske vægtkonsulenter

Er det nogle man kan købe selvom man ikke er medlem?

jeg bruger ww kogebøger

twinboys skriver:

jeg bruger ww kogebøger

kan bare ikke finde dem nogle steder, uden man skal være medlem for at købe

Mor-til-asta-09 skriver:

kan bare ikke finde dem nogle steder, uden man skal være medlem for at købe

skal jeg købe nogle for dig og sende dem til dig???Hvor er det nu du bor...

twinboys skriver:

skal jeg købe nogle for dig og sende dem til dig???Hvor er det nu du bor...

bor i nordjylland.. Og hvad koster de???

Mor-til-asta-09 skriver:

bor i nordjylland.. Og hvad koster de???

Den dyreste koster vidst 165kr ellers 129kr pr. stk mener jeg... Men der  omkring

twinboys skriver:

Den dyreste koster vidst 165kr ellers 129kr pr. stk mener jeg... Men der  omkring

Er der nogle af dem du vil anbefale... Helst nogle uden for meget fisk i, for det spiser vi ikke herhjemme.

Også snakker jeg lige med manden, for tror først pengene er der til det når børnepengene kommer