Jeg har narkolepsi i "mild grad" selvom der er nogen der siger det udtryk ikke findes. Mit liv var forfærdeligt invaliderende frem til jeg fik diagnosen for 5 års tid siden. Da startede jeg på Ritalin. Det tog jeg så i 2½ år. Jeg var meget ked af at være så stærkt medicineret og var sikker på at det ville jeg ikke være resten af livet. Så jeg har taget den "hårde vej". Jeg boykottede medicinen. Jeg har lagt min kost totalt om. Jeg har en fast døgnrytme. Dyrker sport. + Jeg har skiftet job til et fleksjob. Disse ting sammenhængende med en fantastisk kæreste gør at jeg i dag har et langt rigere liv uden medicin end før medicinen og end da jeg var på medicinen. Såvel min kæreste og jeg er meget spændte på hvad der sker når jeg/hvis jeg bliver gravid. (Vi forsøger allerede

Men jeg er faktisk overbevist om at det nok skal gå. Men som sagt. Dette er også efter en kostomlægning mv. hvor jeg har lært min krop rigtigt godt at kende og i dag er næsten symptomfri så længe jeg overholder kost, motion og døgnrymte og lytter til at jeg ikke overanstrenger mig mht. arbejde og alm. dagligdags arbejdsopgaver.
Jeg er mest spændt på hvordan det vil gå hvis en lille bebse vender op og ned på min døgnrytme . Hvilket den jo vil gøre. Men så må jeg tage den derfra og bede om den hjælp jeg har behov for ind imellem indtil barnet bliver gammelt nok til at sove en god nats søvn!

Men hvis din veninde overvejer at droppe medicinen vil jeg foreslå hende at kigge på sin kost (Undgå mælk, gluten og sukker og hurtige kulhydrater - hele tiden, altid) Spise 70/30 fordeling af grøntsager/kød. Sørge for 7-10 timers søvn hver nat med fast sengetidspunkt og stå op tidspunkt. Uden udskejelser. lave ½ times motion 3 gange om ugen minimum. Tage sine pauser når hun har brug for det men heller ikke gå i stå!
Det virker for mig. Men jeg er ikke læge. Men jeg vil til enhver tid anbefale det til en fellow-narkoleptiker! Og hvis det er muligt at undgå medcinen, så undgå den for alt i verden!
Pøj pøj til hende!
Anmeld