Kan også melde mig ind under... :)

Hej og velkommen til.

Det lyder da virkelig til, du kan dele ud af motivation og jeg kan bestemt godt suge det til mig lige i tiden

Jeg synes, din plan lyder helt gennemført fornuftig. Bla. skrev du:

Det er også kun som udgangspunkt det jeg spiser.. Jeg går ikke ud fra en kostplan

Jeg får skam nok, min krop giver ikke tegn til den mangler noget, og nu har jeg også nok meget mere at tabe af end du har, selvom jeg selvfølgelig ikke ved hvad du vejer  

Jeg synes, det lyder rigtig godt og GIGA stort tillykke med dit flotte vægttab

Kloster skriver:

Hej og velkommen til.

Det lyder da virkelig til, du kan dele ud af motivation og jeg kan bestemt godt suge det til mig lige i tiden

Jeg synes, din plan lyder helt gennemført fornuftig. Bla. skrev du:

Det er også kun som udgangspunkt det jeg spiser.. Jeg går ikke ud fra en kostplan

Jeg får skam nok, min krop giver ikke tegn til den mangler noget, og nu har jeg også nok meget mere at tabe af end du har, selvom jeg selvfølgelig ikke ved hvad du vejer  

Jeg synes, det lyder rigtig godt og GIGA stort tillykke med dit flotte vægttab

Tusind tak! 

Jeg gider ikke de kure man kører død i efter et par måneder.. Så jeg vil gøre det på min måde

Har du prøvet at få lavet en måling af fedtprocent osv ?

Så kan du se hvor meget fedt du har tabt og hvor mange muskler du har taget på  

Super smart  

Og super flot vægttab 

mg91 skriver:

Har du prøvet at få lavet en måling af fedtprocent osv ?

Så kan du se hvor meget fedt du har tabt og hvor mange muskler du har taget på  

Super smart  

Og super flot vægttab 

Har prøvet det en gang, og skal snart prøve igen..

Tusind tak!

Super flot... om 5 md. hopper jeg med på zumba vognen.. skal lige have født og over de 8 uger efter.. kan jo se det virker

Mor til 2, snart 3 skriver:

Super flot... om 5 md. hopper jeg med på zumba vognen.. skal lige have født og over de 8 uger efter.. kan jo se det virker

 

Tusind tak!

Fornuftigt! Ja det virker bestemt! Man skal bare mest holde øje med cm i stedet for vægten, for cm ryger hurtigst og "nemmest"

Maja_4000 skriver:

Er SÅ misundelig ! Super flot gået

Spiser du bare et hårdkogt æg ? Altså uden brød , salt eller noget ? Og "må" det ikke være blødkogt ?

Tusind tak!

Ja, men nogle gange tager jeg et halvt stykke rugbrød til eller et stykke knækbrød (fuldkorns selvfølgelig )

Ved faktisk ikke om det er det samme med blødkogt.. Det var min træner der gav mig rådet om hårdkogteæg, og andre kure anbefaler også hårdkogte æg.. Netop pga. det høje protein indhold