Hvad er den bedste motion for gravide?

Min kæreste snakker tit om at hun gerne vil igang med at dyrke noget motion da det er godt for både hende og den lille i maven

Men hvad er bedst? kan det passe at svømning skulle være? Hvad er jeres erfaring?

MVH

Den kommende far

http://babydutten.blogspot.com/

Den kommende far skriver:

Min kæreste snakker tit om at hun gerne vil igang med at dyrke noget motion da det er godt for både hende og den lille i maven

Men hvad er bedst? kan det passe at svømning skulle være? Hvad er jeres erfaring?

MVH

Den kommende far

http://babydutten.blogspot.com/

Tina&Martin skriver:

Svømning og yoga... Det er i hvert fald de tilbud jeg fik som gravid.

giver yoga noget?

MVH

Den kommende far

http://babydutten.blogspot.com/

Den kommende far skriver:

giver yoga noget?

MVH

Den kommende far

http://babydutten.blogspot.com/

Generelt er fødselsforberedelse en rigtig god ting og de fleste steder er det kombineret med træning. (det jeg har gået til de 3 gang jeg har været gravid, det varede det 2½ time hver gang. Der var der både 'teori' , træning og afslapning)

Derudover har jeg også gået til svømning og det føles fantastisk. Både de hold der er specielle til gravide, men også bare at tage i svømmehallen et par gange om uge og svømme selv.

alt i vand.. aqua spinning, svømning. graviditetssvømning, aqua gym.aqua yoga.

ja alt i vand..

ellers frem med cyklen så længe man kan holde det

yoga

Den kommende far skriver:

Min kæreste snakker tit om at hun gerne vil igang med at dyrke noget motion da det er godt for både hende og den lille i maven

Men hvad er bedst? kan det passe at svømning skulle være? Hvad er jeres erfaring?

MVH

Den kommende far

http://babydutten.blogspot.com/

Holbæktrunten skriver:

Hun kan dyrke præcis det hun har lyst til, hvis hun lytter til sin krop. Svømning og yoga skulle være mindre belastende for leddene... Bare HUSK at der ikke skal dyrkes motion med det formål at reducere sin vægt. Slankekure frarådes, da der bliver frigivet giftstoffer i forbindelse med vægttab, som kan skade fosteret. Men alm vedligeholdelsesmotion er sundt og godt, selvfølgelig :0)

Tina&Martin skriver:

Ikke voldsomt meget, men det skulle forbedrede godt til fødslen, siger de kloge... Fik ikke taget mig sammen til noget af det, men huskede fint min vejretrækning. Man skal bare huske at fokusere.. Men det er sikkert et godt hjælpemiddel.

hehe det skriver vi lige bag øret

MVH

Den kommende far

http://babydutten.blogspot.com/

Holbæktrunten skriver:

Hun kan dyrke præcis det hun har lyst til, hvis hun lytter til sin krop. Svømning og yoga skulle være mindre belastende for leddene... Bare HUSK at der ikke skal dyrkes motion med det formål at reducere sin vægt. Slankekure frarådes, da der bliver frigivet giftstoffer i forbindelse med vægttab, som kan skade fosteret. Men alm vedligeholdelsesmotion er sundt og godt, selvfølgelig :0)

bestemt heller ikke nogen slankekur der er tale om

MVH

Den kommende far

http://babydutten.blogspot.com/