Projekt slank fra i dag af..

CamillaSoefelt skriver:

Jeg vil osse være med så.

Ligger bare lige i sengen nu. Kommer med vægt og mit mål imorgen

Hvor er det dejligt at se at vi er så mange der kan støtte og motivere hinanden til at tabe os. Jeg vil meget gerne have nogle fif til kost. En kostplan for eks. Hvad spiser i i løbet af dagen. " onclick="doInsertTemplate('<img src="https://media.baby.dk/images/StoredImages/1/12392.png" style="border: 0" />')" src="https://media.baby.dk/images/StoredImages/1/12392.png" alt="" />

Vibeke Henriksen skriver:

Hvor er det dejligt at se at vi er så mange der kan støtte og motivere hinanden til at tabe os. Jeg vil meget gerne have nogle fif til kost. En kostplan for eks. Hvad spiser i i løbet af dagen. " onclick="doInsertTemplate('<img src="https://media.baby.dk/images/StoredImages/1/12392.png" style="border: 0" />')" src="https://media.baby.dk/images/StoredImages/1/12392.png" alt="" />

Jeg deler gerne ud af div. fif og gode råd. Bare skriv til mig, så ser vi på det.

Knus

th skriver:

altså jeg cyklede 3 gange om ugen indtil 8 uger før hvor jeg blev sygemeldt med plukveer.¨

min fødsel tog 2 timer. dog havde jeg veer lidt flere timer, men fra jeg kom ind på fødegangen til jeg fødte tog det 2 timer, og er første gangs fødende.

og uden bedøvelse

Wow! Det var godt nok flot.. 

Hvor langt/længe cyklede du af gange, de 3 gange om ugen du cyklede?

Peanut skriver:

Wow! Det var godt nok flot.. 

Hvor langt/længe cyklede du af gange, de 3 gange om ugen du cyklede?

jamen gik til morgen spinning det var ca. 45 min til 60 min. og cykler vel mellem 15-20 kilometer.hver gang.

motterhea skriver:

You go girl

Har selv tabt 16 kilo af raw food (80 til 64, er 175 høj), plus acne, tør hud, pcos og angst er væk ..

I love it raw.  kan ikke huske hvordan jeg opdagede at man kunne leve sådan, men jeg skylder mit liv til den gut!!

Ja det er super at leve raw! Har du nogen gode opskrifter?

Moms skriver:

Hehe - det kan du have ret i. Men jeg spiser i forvejen meget sundt og er slank, så det er derfor. Men det syntes jeg ikke, jeg ville bræge op om.

Måske kan jeg give et godt råd dog.

Jeg portionsanretter tit vores mad. Dvs. der kommer ikke fade og lign. på bordet. Jeg hælder det op af kød og ris/pasta/kartofler, som jeg mener vi har brug for og lægger altid frisk grønt på tallerkenen eller i en lille skål til hver - gulerod i stave, en halv agurk i stave (1/4 til hver), grønne ærter (kun optøet vha. kogende vand - så de stadig smager rå og friske), majs fra dåse, ½ pebersnack eller advokado, 1 nektarin skåret i skiver eller et skrællet æble i skiver, melon. (Altså ikke det hele på en gang, men det er det vi veksler med stort set).

På den måde kommer vi ikke til at overspise og vi er mere sikre på at få spist nok frugt og grønt. Når man er "færdig" med at spise kan man sidde og snacke på det grønne i stedet for at tage en portion mere af det, som man egentlig ikke bør have mere af.

Vi drikker stort set aldrig sodavand - kun vand. Gerne med isterninger i, eller lidt citron.

Moms  

Ja der er en rigtig god måde at gøre det på! Jeg gør det samme med min rawfood da jeg er den eneste derhjemme der spiser det og derfor ikke gider slæbe hele baduljen ind

kunne man ikke i første indlæg lave en liste over alle os der er med?

kirsti skriver:

kunne man ikke i første indlæg lave en liste over alle os der er med?

jeg er også med, har dog lige en periode lige pt med en forfærdelig masse kvalme og trang til saltlakrids, men måske, med lidt hjælp, jeg kan spise noget sundere i stedet.. mit svage punkt er chokolade, chips og cola.. 

jeg har faktisk lavet er pointsystem til mig selv, som så kæresten sponsorerer, når der skal falde en gevinst - DET er god motivation for ikke at få minuspoint, men efter jeg fandt ud af jeg er gravid er det bare gået down down down.. 

NU SKAL DET VÆRE, jeg skal ikke være lige så usund i denne graviditet som i den sidste.. Min nuværende vægt er 56, og jeg regner ikke med at tabe mig Men at tage en masse dejlige kilo på, som så rasler af om 9 mdr, fordi jeg har motioneret og spist sundt, ikk

Sidst tog jeg 12 kg på, og det regner jeg med bliver det sammen nu glæder mig til at følge jer og til at blive hjulpet lige på vej.